圆白菜

包菜这样炒才下饭，又香又好吃，次次做都光盘

包菜 五花肉 大蒜 干辣椒 生抽 蚝油 香葱

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牛奶咖啡

比肉还好吃的【炝炒花椰菜】

花椰菜 葱丝 姜丝 蒜片 干辣椒 花椒 腌制花椰菜 盐 调味汁 生抽 蚝油 花雕酒或料酒 糖 香醋 白胡椒粉

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小饭桌

炒菠菜、地瓜叶，花椰菜

蒜头

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薄荷糖

老腊肉炒花椰菜

腊肉 花菜 干辣椒 蒜苗 蒜 盐

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泡泡鱼

小美生酮花椰菜脆皮披萨○Cookidoo

Pizza Base 帕尔玛干酪 花椰菜 开水 鸡蛋 牛至（干） 大蒜粉 海盐 黑胡椒粉 Topping 洋葱 大蒜 橄榄油 番茄披萨酱 牛至（干） 糖 海盐 黑胡椒粉 马苏里拉 帕帕罗尼肠

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花生米

家常炒花椰菜

花椰菜 胡萝卜 蒜末 火腿 松野鲜 生抽 蚝油

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橄榄树

白灼花椰菜

花椰菜 蒜 酱油 油

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白羊座

花菜炒肉（家庭简易版）

花菜 五花肉 生抽 盐 耗油

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莫小暖

素炒菜花

菜花 青红椒 小米椒 大蒜 盐 太太乐原味鲜头道生抽 鸡精 食用油

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四叶草

花椰菜炒鲜香菇

花菜 鲜香菇 大蒜 芡水：1勺玉米淀粉+2勺清水（调羹） 清水

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番茄酱

每次下馆子必点的脆脆的干锅花菜🙋

花菜 五花肉 大蒜 生抽 蚝油 青椒 小米椒 盐 料酒

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小智

[新手绝不失败]菜花炒肉

猪肉 菜花 食用油 蒜 葱 八角 生抽 老抽 十三香或孜然粉 料酒 淀粉 盐

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甜筒冰淇淋

比肉还好吃的素炒菜花

花菜 蒜 蚝油 生抽 鸡精 香菜

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逸雪

干锅花菜

花菜 干辣椒 五花肉 生抽 盐 鸡精 豆瓣酱 蚝油 蒸鱼豉油 韭菜 孜然粉

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四叶草

莴苣炒蛋

莴笋 鸡蛋 盐 油

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早茶时光

家烧上汤莴笋

莴笋 火腿肠 皮蛋(松花蛋) 咸鸭蛋 食用油 水

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四叶草