低脂低卡西葫芦鸡肉拌饭❗️吃瘦不饿瘦
西葫芦 鸡胸肉 大蒜 小米辣 盐 白胡椒 玉米淀粉 酱油 蚝油 米饭
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小麦草
马蹄玉米鸡肉丸
鸡琵琶腿 鸡蛋 玉米 马蹄 大葱 蒜 料酒 生抽 淀粉 白胡椒粉 黑胡椒粉 生姜粉
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小鱿鱼
最简单的鸡肉做法——家常生炒鸡
葱 姜 蒜 甜椒 鸡 料酒 胡椒粉 盐 特级生抽 耗油
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多米小鱼
杂蔬炒鸡肉
鸡胸肉 胡萝卜 橄榄油 料酒 蒜 盐 淀粉 酱油 洋葱 青椒 红椒
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薄荷糖
这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉
鸡胸肉 玉米淀粉 生抽 黑胡椒 盐 橄榄油 大蒜子 可食用小苏打 蛋清
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牛奶咖啡
感觉以前的鸡腿都白吃了！！
鸡腿 葱姜蒜 料酒 洋葱 生抽 耗油 盐和糖 白芝麻
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「家庭版」乌骨鸡汤?
乌骨鸡 香菇 红枣 姜片 盐 白胡椒
萌熊熊
乌鸡双菇汤（儿童也能喝的元气汤）
乌鸡 鲜香菇 白玉菇（可换成其他新鲜菇） 姜（晚上少放） 胡萝卜 大蒜叶或葱（可不加） 盐
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逸雪
补气血的汤
黄芪
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桃水妹纸
补气血乌鸡汤
乌鸡 玉竹 党参 黄芪 芡实 百合 枸杞 红枣 生姜
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氢气球
虫草花乌鸡汤
乌鸡 虫草花 葱段 姜片 鸡粉 清水 盐
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乌鸡汤(红枣、枸杞、没用一滴油、汤鲜肉烂)
乌鸡：1050克 红枣：4个(带核囫囵枣) 枸杞：10粒左右 盐：5克左右 料酒：15克 去皮生姜片：17克(分两次用) 小香葱：1棵
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单飞咖啡
调经补气血-乌鸡汤四物汤
乌鸡 当归 川芎 熟地 白芍 红枣 枸杞
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泡泡鱼
冬日滋补香菇山药乌鸡汤
乌鸡 山药 甜玉米 香菇 姜 葱 红枣 干辣椒 料酒
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番茄酱
气血双补不上火的人参乌鸡汤
乌鸡 红枣 人参片 圆肉 姜片 麦冬
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滋阴补血～香菇山药乌鸡汤
乌鸡 山药 红枣 枸杞 香菇 料酒 姜 盐 花椒
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四叶草
