牛肉蒜薹
牛肉 蒜苔 胡萝卜 生姜 大蒜 盐巴 味精 白糖 蚝油 生抽 老抽 小苏打 淀粉
综合评分 5 （81 人做过）
何小凡
豆角（扁豆）蒜苔（蒜苗）炒鸡蛋，下饭菜
豆角 蒜苔 鸡蛋 小米辣 调汁用料： 生抽 老抽 醋 糖 淀粉 水 黑胡椒
综合评分 5 （34 人做过）
四叶草
香辣鱿鱼须
鱿鱼 青红椒 蒜苔
综合评分 5 （31 人做过）
泡泡鱼
全网第一的独家超下饭外婆菜来咯 吃一次想一年的外婆菜
外婆菜 蒜苔 肉末 鸡蛋 木耳 青红椒 朝天椒 盐 蚝油 生抽 老抽 料酒 生姜
综合评分 5 （28 人做过）
湾湾小厨
好吃是好吃，就是有点费米饭?
香干 肉末 蒜苔 小米辣
综合评分 5 （59 人做过）
牛奶咖啡
超开胃凉拌紫甘蓝
紫甘蓝 盐 白糖 白醋 味精 芝麻油/香油（叫法不同） 其它佐料
综合评分 5 （29 人做过）
紫甘蓝炒千张
紫甘蓝 千张丝 蒜 生抽 盐 十三香 蚝油
综合评分 5 （53 人做过）
小鱿鱼
炝炒紫甘蓝
紫甘蓝 青椒 大蒜 葱 盐 糖 生抽 油
综合评分 5 （35 人做过）
紫甘蓝炒鸡蛋
紫甘蓝 鸡蛋
综合评分 5 （70 人做过）
单飞咖啡
凉拌紫甘蓝、抗氧化、抗衰老！营养低脂！
紫甘蓝 新鲜虫草花 洋葱 小米椒 香菜 葱 蒜瓣 白芝麻 黑醋 蒸鱼生抽 盐 蚝油 芝麻油
综合评分 5 （57 人做过）
丁香食堂
好吃到爆炸的粗粮紫甘蓝炒饭（减脂必备）
紫甘蓝 粗粮饭 西兰花 鸡蛋 毛豆 玉米 鸡胸肉 香葱 橄榄油 盐 黑胡椒 鸡精
彩色铃铛
紫甘蓝鸡蛋饼
紫甘蓝 鸡蛋 面粉 盐 香葱
综合评分 5 （41 人做过）
甜筒冰淇淋
紫甘蓝炒饭
紫甘蓝 米饭 小葱 油 盐 鸡精
综合评分 5 （79 人做过）
薄荷味
消耗紫甘蓝的N种方法
紫甘蓝 醋 小苏打
棒棒糖
干锅紫甘蓝土豆片
土豆 紫甘蓝 葱花 蒜瓣 盐 生抽 蚝油 香菜（或香芹叶） 胡萝卜
综合评分 5 （33 人做过）
小智
紫甘蓝饼
紫甘蓝叶 包心菜叶 盐 白胡椒 糯米粉 普通面粉 香肠
综合评分 5 （30 人做过）
