【健康减脂】芝麻菜坚果青酱：低脂意大利面酱，纯素意大利面酱
芝麻菜 杏仁 大蒜 柠檬汁（可省） 盐 黑胡椒 橄榄油（或味道清淡的植物油）
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幸福滋味
芝麻酱生菜沙拉
日式芝麻酱 球生菜
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美食煮煮
布拉塔奶酪配芝麻菜沙拉
布拉塔奶酪 芝麻菜 芦笋 小番茄 油醋汁 橄榄油 法棍面包 意大利火腿或西班牙火腿 青酱或大蒜黄油
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芝麻菜芥末酱【Reef n' Beef Salat von Vapiano】沙拉酱
沙拉酱汁 蛋白 黄芥末（Dijon mustard） 橄榄油 甜醋（white balsamic vinegar） 塔巴斯科辣椒酱（Tabasco） 芝麻菜(可省) 胡椒 盐
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米沫沫
芝麻菜糊塌子
芝麻菜 面粉 鸡蛋 盐 油
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薄荷糖
凉拌芝麻酱菠菜
菠菜 芝麻酱 糖 蒜 香醋 薄盐生抽 红油 植物油 花生米 鸡精
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何小凡
好吃的炒芝麻菜
芝麻菜 蛏干 虾干 孜然 盐 芝麻油 洋葱 大葱
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兔子厨房
油醋拌芝麻菜
芝麻菜 喜马拉雅盐 油醋汁 芝麻油
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花生米
好吃的日式芝麻拌菠菜
菠菜 芝麻 酱油 味淋 甘蔗糖或砂糖 可直接食用的だし(出汁粉)或者かつお節(木鱼花
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莫小暖
无油无盐的芝麻菜鸡胸/鸡蛋沙拉（沙拉并不是只有生菜的而已）
芝麻菜 鸡胸肉/鸡蛋 圣女果 口蘑 沙拉调味汁 黑胡椒 全麦面包/全麦卷饼
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湾湾小厨
水牛奶酪帕尔马火腿和芝麻菜沙拉
帕尔马火腿 水牛奶酪 芝麻菜 无花果 油醋汁 干果碎 胡椒 喜马拉雅粉盐
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飘雨
清炒芦蒿（2分钟炒完）
芦蒿 盐 油 鸡精，味精
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早安明天
藜蒿炒腊肉
腊肉 去叶去老根的净黎蒿 蒜头 姜 辣椒干或小米椒 盐（视腊肉咸度调整，黎蒿本身不太吸盐，要多放点才能吃出咸味）
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小饭桌
芦蒿/藜蒿炒腊味
芦蒿 腊肠 蒜 盐 鸡精
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氢气球
芦蒿肉沫拌饭
肉末 芦蒿
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【芦蒿炒腊肉】
芦蒿 腊肉 姜丝 蒜片 小米椒圈 红辣椒 盐 蚝油 鸡精
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左小苏
