酸汤肥羊
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外面天寒地冻的❄❄❄在家里窝了一天没敢“出世”,到肚子咕咕叫了不得不爬起来觅食儿,打开冰箱一看更冷了,只有上次吃火锅剩下的金针菇和羊肉片?,哎哎哎,好像也能凑一碗?在这么一个冰天雪地的晚上,来一碗冬日暖羊,暖心暖胃?
用料
羊肉片
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300g
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金针菇
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150g
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郫县豆瓣酱
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糖
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盐
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葱姜蒜
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酸汤肥羊的做法
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羊肉片就是涮羊肉用的那种。
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金针菇切掉根部,过水焯一下;羊肉片沸水焯熟,去血水后捞出备用。
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锅内放热油,待油温热时放入葱姜蒜爆香,再依次放入郫县豆瓣酱、醋、糖和盐,再倒入开水,下焯过水的金针菇,中火煮3分钟再下羊肉片,煮一两分钟关火。
羊肉片
羊肉片是一种富含优质蛋白质、维生素和矿物质的美味食材。它含有丰富的铁和锌,有助于增强免疫力,促进新陈代谢。同时,羊肉片还含有丰富的脂肪酸,有助于维持皮肤和头发的健康。
羊肉片的口感鲜嫩多汁,有着独特的羊肉香味。烹饪时可以选择煎、炒、炖等方式。常见的做法有羊肉片炒青椒、羊肉片炖萝卜等。搭配食材可以选择洋葱、蒜苗、辣椒等,增加口感的层次和味道的变化。
在烹饪羊肉片时,需要注意的是不要过度煮熟,以保持肉质的嫩滑。另外,需要注意烹饪温度,以避免肉质变得干柴无味。
虽然羊肉片营养丰富,但也有一些饮食禁忌需要注意。比如患有高血压、高血脂等慢性病的人群不宜过量食用,以免加重病情。此外,孕妇、婴幼儿和老年人也需要适量食用,避免引起消化不良或其他不适。总的来说,适量食用羊肉片对于维持健康、增加营养是有益的。