三宝茶—罗汉果菊花茶
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嘿，吃货们！今天要给大家介绍一款让人心情愉悦的三宝茶—罗汉果菊花茶！想象一下，罗汉果、菊花和枸杞在玻璃茶壶里跳舞，随着滚烫的热水的倾泻，释放出诱人的金黄色香气，清亮的茶水中蕴含着满满的健康和美味！别忘了，每一份茶底都可以泡上两次哦，一口暖暖的罗汉果菊花茶，温暖你的心， 用料
| 罗汉果 | 1/4个 |
| 菊花 | 适量 |
| 枸杞 | 一小把 |
三宝茶—罗汉果菊花茶的做法
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罗汉果剥出1/4个，菊花和枸杞简单清洗一下。罗汉果的果壳和里面的果肉都是可以泡水喝的，之前看到有朋友说把果壳给扔了，真是太浪费了
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把罗汉果的果肉撕成小瓣，果壳也撕碎一些，跟菊花和枸杞一起放进玻璃茶壶里
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用热水壶烧一壶滚烫的热开水，可以一次性多烧一些
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把烧开的热开水倒入玻璃茶壶里，不要倒太满
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罗汉果和枸杞在热开水的浸泡下，泡出了茶色金黄，清亮的茶水
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如果家里没有玻璃茶壶的，可以把罗汉果、菊花和枸杞一起放进烧水壶里，茶水烧开后关掉电源。同样的一份茶底可以泡上2回，如果觉得甜度不够了，再加一点罗汉果煮开
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泡好的茶水倒进杯子里放到温热，玻璃茶壶里的茶底还可以加水泡上2次
菊花
菊花是一种常见的食材，除了作为药材外，也常被用来烹饪。菊花富含维生素C和胡萝卜素，具有很高的营养价值，尤其对于提高免疫力和抗氧化有显著效果。菊花还含有丰富的黄酮类物质，对于降低胆固醇、预防心脑血管疾病有一定的帮助。
在口感上，菊花具有独特的香气，茶叶的制作中常用到菊花来增加香气。烹饪菊花可以搭配其他香料和食材，比如枸杞、冰糖等，制作成菊花茶或者菊花糕点。烹调菊花时需要注意火候，避免破坏其营养成分。
食用菊花也有一些禁忌，孕妇在怀孕期间应该避免过量食用，以免对胎儿产生影响。同时，菊花寒凉性质，脾胃虚寒的人群应慎食。总的来说，适量食用菊花对于健康是有益的，但需要根据自身体质搭配合适的食材和烹饪方式。
