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咖喱猪扒饭

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肯德基的足料饭完全不足量嘛。想吃么自己做~

用料  

猪扒 1块
鸡蛋 1个
面包糠 适量
土豆 1个
洋葱 半个
胡萝卜 半个
市售咖喱块 1盒
椰浆 200毫升
黑胡椒 1匙
1匙
蚝油 1匙
米饭 适量

咖喱猪扒饭的做法  

猪排

猪排是一种非常常见的猪肉制品,富含蛋白质和各种维生素,尤其是维生素B群和铁质。这些营养物质对于身体的生长发育和骨骼健康非常重要。此外,猪排中含有丰富的矿物质,有助于增强免疫力,并能提高身体的抗病能力。 猪排的口感鲜嫩多汁,肉质细腻,吃起来非常美味。常见的做法有烤、煎、煮等,搭配各种调味料和蔬菜都非常好吃。烹饪猪排时,可以先用盐、胡椒等调味料腌制,再进行煎烤,这样可以让肉质更加鲜嫩可口。 不过,由于猪排属于高脂肪食物,过量食用容易导致肥胖和心血管疾病,所以要适量食用。另外,猪排最好不要和含有维生素C的食物一起食用,因为维生素C会影响猪排中铁质的吸收。总的来说,适量食用猪排对于保持健康是非常有益的,但要注意搭配和烹饪方式。

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