【夏季营养又消暑】瓠瓜汤
瓠瓜 鸡蛋 猪肉（前腿肉） 盐 白胡椒粉 淀粉 小葱
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花生米
素炒瓠瓜
瓠子 食盐 蒜末 鸡精
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四叶草
胃口大开的醋溜葫芦瓜
西葫芦 大蒜 晒干的线辣椒（辣皮子） 糖 醋 味极鲜 盐
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何小凡
蒜香瓠瓜
瓠瓜 蒜 黄豆酱 油
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美食煮煮
‼️不会吧不会吧，不会还有人不知道【玉米笋肉卷】吧⁉️
玉米笋 五花肉片 蒜末 生抽 红烧酱油 盐 糖 低筋面粉 熟芝麻
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小饭桌
黄油煎玉米笋
玉米笋 黄油 黑胡椒盐
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风菲菲
玉米笋炒肉（家庭版）
玉米笋 肉 盐 蚝油 糖 淀粉
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【玉米笋的朴素吃法】
玉米笋 蚝油 生抽
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贝贝御厨
玉米笋炒虾仁
净虾肉 料酒、盐、蛋清、淀粉（腌虾肉） 玉米笋 胡萝卜（切条） 莴笋（切条） 姜、葱、蒜 调酱汁： 盐1克、鸡粉1克、糖1克、淀粉3克、水60克、生抽5克（混合）
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小鱿鱼
杂菜炒玉米笋
玉米笋 荸荠 西兰花 黄瓜 烤肠 木耳 蒜
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多米小鱼
虾仁玉米笋
虾 玉米笋 料酒 盐
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小智
玉米笋炒大虾
玉米笋 黑虎虾 味好美海鲜专用调味料 生抽 料酒 油 玉米淀粉 香葱
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玉米笋炒鸡胸肉
鸡胸肉 玉米笋 螺丝椒 小米椒（依个人喜好）
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素炒玉米笋
玉米笋 芦笋 胡萝卜 茶树菇 辣椒
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兔子厨房
胡萝卜黄瓜玉米笋炒火腿
火腿 胡萝卜 黄瓜 玉米笋 黑胡椒粉 食盐
左小苏
玉米笋双吃
玉米笋 红/黄彩椒 尖椒 猪里脊 味极鲜酱油 枸杞子
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番茄酱
