想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
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烈日炎炎是不是没有食欲了？我用冰箱里剩余的一些食材做了今天这道番茄肥牛烩饭，那个浓郁的酸甜又鲜美的酱汁完全一扫之前没有食欲的感觉，吃完惊呼一句：想吃一辈子❗️
用料
| 西红柿 | 2个 |
| 肥牛 | 500克 |
| 土豆 | 1个 |
| 洋葱 | 半个 |
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭的做法
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准备食材：番茄两个、土豆一个、洋葱半个、肥牛500克。
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两个番茄切十字花刀然后用热水烫一下
轻松去皮后，将番茄、土豆切块，洋葱切丝。
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肥牛焯水后去掉血沫后捞出备用。
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锅中放少许食用油放入土豆两面煎制金黄色
乘出放碗中备用。
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两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺白糖。
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一勺番茄酱、一勺玉米淀粉、半碗清水搅匀。
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平底锅中放入洋葱炒香后放入番茄块炒软、再放入煎制好的土豆块，倒入料汁翻炒。
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最后放入焯水后的肥牛咕嘟咕嘟
再放入米饭，吸饱浓郁酱汁的米饭真的绝！
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真想吃一辈子！
肥牛
肥牛，是人们常见的一种肉类食材，富含优质蛋白质、铁、锌等营养物质，有助于增强体力、促进生长发育。肥牛肉质细嫩多汁，口感鲜美，清甜爽口，让人一吃难忘。
在日常烹饪中，肥牛可以烤、涮、炒、煮等多种方式制作。常见的肥牛料理有涮肥牛、炒肥牛、烤肥牛等。搭配食材可以选择新鲜蔬菜、蘑菇、豆制品等，搭配出丰富的口感和营养。烹饪时可以用高火快炒或者低温慢煮，保持肥牛的鲜嫩口感。
在饮食上，肥牛不宜过量食用，因为其脂肪含量较高，长期大量摄入容易造成肥胖和心血管疾病。此外，孕妇和高血脂人群也应适量食用肥牛，以免影响身体健康。
总的来说，肥牛是一种美味可口、营养丰富的食材，可以为人们的饮食增添更多的选择，但是在享用时仍需注意适量，才能发挥最佳的健康益处。
