黑豆黑木耳煲乌鸡

🍲✨今天给大家带来一碗暖心又滋补的美食——黑豆黑木耳煲乌鸡！想象一下，冬日的午后，阳光透过窗帘洒进厨房，浓香的汤气在空气中弥漫，仿佛在召唤着你。😋 这道菜的乌鸡肉质鲜嫩，搭配上黑豆的醇厚和黑木耳的脆滑，真的是让人一口接一口停不下来！💖而且，黑木耳还富含胶质，吃上一口，滑滑的感觉仿佛在舌尖跳舞，配合着姜片的微微辛辣，瞬间驱散了寒冷的气息。 你只需简单几步：先把乌鸡洗净飞水，再把黑豆和黑木耳泡发，最后 对于女性来说，乳腺疾病是一大威胁。
尤其是随着年龄的增加，
乳腺增生、乳腺癌的发病率也随之提高。
中医认为，乳腺增生的病因多与情绪、饮食有关，
情绪不畅、肝气不得正常疏泻，就会导致气郁痰凝于乳，
久而久之就会有乳腺增生的问题。
所以保持心情畅快、多吃舒肝解郁、行气化痰的食物，
是预防乳腺增生的关键。
这道汤就是以疏肝、健脾、化瘀、散结、调冲任为主，
材料朴实、操作简单，味道却很鲜美，
不光可以送给妈妈，女孩子自己喝也很有益。
尤其是例假前有胸部胀痛等状况的女孩子，
更是推荐经常煲这道汤来喝。