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盐水鸭肝做法

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用料  

鸭肝 1500克

盐水鸭肝做法的做法  

  1. 香料:花椒10克、桂皮8克、干辣椒节8克、白蔻3克、白芷3克、香叶2克。

    配料:黄酒100克、小葱80克、食盐80克、生抽70克、姜片50克、鸡精40克、白糖15克、胡椒粉8克。

  2. 将鸭肝放入清水中浸泡出血水,冲洗干净,然后将鸭肝得连接处剪断,使鸭肝每片分离。

  3. 清洗干净的鸭肝放入容器中,加入料酒80克、姜片50克、葱段50克、白胡椒粉15克,轻轻抓拌均匀,腌制60分钟,备用。

  4. 锅中加入清水2000克,放入香料大火烧开后小火煮10分钟处香味后,备用。

  5. 将腌制好的鸭肝放入锅中,加入适量清水淹没,大火烧开撇去浮沫,捞出用冷水冲洗干净,备用。

  6. 烧开的卤水中加入所有的配料,烧开后放入鸭肝,大火烧开后改为小火卤制七八分钟左右,关火浸泡2小时后即可食用。

鸭肝

鸭肝是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素A、铁、锌等营养素,有助于增强免疫力,促进新陈代谢。鸭肝还含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,保护心血管健康。 在口感方面,鸭肝肉质细腻,口感鲜嫩,带有浓郁的鸭肝香味,是许多人喜欢的美食选择。常见的做法包括红烧、炒、烤等,可以搭配葱姜蒜、酱油、料酒等调味料进行烹饪。烹饪时可以用大火快炒,或者用文火慢炖,保持鸭肝的鲜嫩口感。 在饮食禁忌方面,由于鸭肝属于高脂肪食物,不宜过量食用,以免增加脂肪摄入量。另外,对于有肝病、胆囊疾病的人群,不宜食用过多鸭肝,以免加重病情。此外,烹饪时也要确保彻底煮熟,避免食品安全问题。

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