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小炒萝卜苗

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嘿,吃货们!今天小凡要分享的是一道让你嘴巴怦然心动的美味——小炒萝卜苗!先把鲜嫩的萝卜苗洗干净,大小适中最佳哦!再将它们烫个热乎,然后快速冷水清洗,保留鲜嫩口感。接着,切碎配上朝天椒,热油下锅,辣椒爆香,撒上调味料,翻炒片刻,美味出锅!只可惜,这绝妙滋味只在 小时候在四川,萝卜缨用盐腌制后倒掉水用调料拌来吃,我不是很喜欢,总觉得有苦味。
后来认识了老公,湖北的做法是新鲜萝卜苗用开水烫后再炒,出奇地好吃。

用料  

萝卜苗1
盐适量

小炒萝卜苗的做法  

  1. 间苗的萝卜苗洗干净

    小炒萝卜苗
  2. 差不多这么大的,或者略大也可以,太小不好洗。

    小炒萝卜苗
  3. 水烧开

    小炒萝卜苗
  4. 倒入洗好的萝卜苗里面

    小炒萝卜苗
  5. 筷子翻面,让萝卜苗被充分烫到

    小炒萝卜苗
  6. 烫好了,倒掉开水

    小炒萝卜苗
  7. 用冷水清洗,再挤干水分

    小炒萝卜苗
  8. 切碎,我们喜欢用辣椒炒,所以边上切了几个朝天椒

    小炒萝卜苗
  9. 油烧热,先放辣椒爆锅。放调料按个人口味吧,没有啥特别要求。我只放了辣椒和盐,其它都没有放,翻炒片刻,大概一分钟吧。就可以出锅了。

    小炒萝卜苗
  10. 炒好了,可惜一年只能秋天才有。

    小炒萝卜苗

萝卜苗

萝卜苗是一种营养丰富的绿色蔬菜,富含维生素C、维生素K、叶酸和钾等营养物质。它有助于增强免疫力,促进消化系统健康,降低血压,预防贫血等。萝卜苗的口感清脆,带有一股淡淡的辛辣味,让人食欲大开。 在烹饪方面,萝卜苗常见的做法有凉拌、炒、煮等。可以搭配蒜苗、红辣椒、蒜蓉等食材一起炒制,口感更加丰富。此外,也可以将萝卜苗切碎后加入清汤中煮熟,味道清甜可口。 在食用时,应注意不要过量食用,以免引起消化不良。另外,患有胃溃疡或胃酸过多的人最好少食用萝卜苗,以免刺激胃黏膜。总的来说,适量食用萝卜苗对健康有益,但也要根据个人体质和健康状况来合理调配食用。

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