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简易版苹果炖猪排

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美味美味美味

用料  

苹果 1个
梅花肉 300g
大蒜 5-6瓣
洋葱 半个
胡椒盐 拧了8-10下
酱油 2勺
蚝油 1勺
老抽 半勺
米酒 2勺
白糖 1勺
热水 200毫升
肉桂粉 抖三下

简易版苹果炖猪排的做法  

  1. 【准备肉】
    梅花肉分成几个大片,用刀背剁一下松松肉
    用胡椒盐(我拧了8、9下)和油抓匀,拍6瓣蒜加进去,腌15分钟

    如果是胡椒粉和盐分开的,我估计盐大概2小勺?胡椒粉抖两三下左右吧?自己看着办就行,盐别太少,不然做出来肉容易淡了

    简易版苹果炖猪排
  2. 【准备配料】
    一个苹果去核切块,半个洋葱切条

    准备酱汁:(我用的是图中这种不锈钢勺计量的,稍微有一点点深度,不是特别薄的勺)

    2勺酱油(我用的是味极鲜)
    1勺蚝油
    0.8勺的老抽
    1-2勺米酒(不放应该也没什么关系,因为我有米酒才放的,我看别的菜谱有放白葡萄酒、白兰地,酒主要是可以激发果香)
    1勺白糖(我用的是甜乐代糖,我觉得和白砂糖甜度差不多)
    搅合一下备用

    简易版苹果炖猪排
  3. 【煎猪排】
    下锅每面煎2分钟左右,不要频繁翻动,一面煎了有点焦黄,另一面再煎,两面都煎完,再两面分别煎1-2分钟左右,看着办就行,你感觉这个猪排看着很好吃了,有香味,就行了

    把猪排夹出来放一边备用

    简易版苹果炖猪排
  4. 【炒配菜】
    锅里的底油加洋葱和腌肉用的蒜头炒香

    简易版苹果炖猪排
  5. 【炒配菜】
    苹果加进去翻炒几下

    简易版苹果炖猪排
  6. 【炖猪排】
    把猪排铺到配菜上面

    简易版苹果炖猪排
  7. 【炖猪排】
    淋上刚才的料汁

    简易版苹果炖猪排
  8. 【炖猪排】
    加热水到腌过配菜,水刚好到猪排下面,不用没过猪排
    然后加一点肉桂粉(我抖了三下)或者加桂皮一小块,不用太多,因为肉桂味比较重,太多就喧宾夺主了,作为点缀最好,但如果不加又少了一些味道

    盖锅盖小火炖15分钟

    简易版苹果炖猪排
  9. 【大火收汁】
    开盖大火收汁,要看着点哦,汁就是在某一瞬间突然浓稠了,浓稠了再翻炒两下就出锅了

    简易版苹果炖猪排
  10. 【装盘,开吃!】
    从下肉到出锅,一共用时33分钟(主要我手比较慢),不算快手菜,但很好吃,以后聚会直接当拿手菜做!

    简易版苹果炖猪排

猪排

猪排是一种非常常见的猪肉制品,富含蛋白质和各种维生素,尤其是维生素B群和铁质。这些营养物质对于身体的生长发育和骨骼健康非常重要。此外,猪排中含有丰富的矿物质,有助于增强免疫力,并能提高身体的抗病能力。 猪排的口感鲜嫩多汁,肉质细腻,吃起来非常美味。常见的做法有烤、煎、煮等,搭配各种调味料和蔬菜都非常好吃。烹饪猪排时,可以先用盐、胡椒等调味料腌制,再进行煎烤,这样可以让肉质更加鲜嫩可口。 不过,由于猪排属于高脂肪食物,过量食用容易导致肥胖和心血管疾病,所以要适量食用。另外,猪排最好不要和含有维生素C的食物一起食用,因为维生素C会影响猪排中铁质的吸收。总的来说,适量食用猪排对于保持健康是非常有益的,但要注意搭配和烹饪方式。

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