蝶豆花洛神花气泡水
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用料
| 蝶豆花粉 | 1克 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 洛神花 | 2朵 |
| 无糖雪碧 | 半瓶 |
| 冰块 | 10块 |
蝶豆花洛神花气泡水的做法
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食材：蝶豆花粉，洛神花，无糖雪碧，蜂蜜。
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洛神花加少量水，大火煮沸后再煮两分钟。
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蝶豆花粉加蜂蜜搅匀。加蜂蜜是为了减缓步骤5中蝶豆花水遇到雪碧后的融化。
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倒入出品杯中，并加满冰块。
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缓慢倒入无糖雪碧。可以看到蝶豆花蜂蜜部分被溶解，成为浅色，而杯底的稠厚部分仍然以深色存在，形成渐变蓝。
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缓慢倒入洛神花茶。倒的时候用一个调羹反过来挡着，让洛神花茶沿着调羹慢慢流入杯中，以免红色过快下沉。
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好啦。我要的三层效果来了。
洛神花
洛神花，又称洛神，是一种香甜多汁的水果，其营养价值非常丰富。首先，洛神花含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统，降低患病风险。同时，洛神花还含有多种矿物质如钙、铁、锌等，有助于维持正常的生理功能。
食用洛神花不仅可以获得营养，还有许多健康益处。洛神花被认为具有清热解暑、润肺止咳、抗氧化等功效，适合夏天消暑解渴。此外，洛神花还有助于降低血压、改善睡眠质量，对心血管健康有益。
洛神花的口感清爽而香甜，带有一丝微酸，非常适合直接食用或制作果汁、果汁、果冻等食品。常见的做法包括泡水冲调成洛神花茶、搭配其他水果制作沙拉、腌制成果酱等。烹饪技巧上，可以适量加入冰块或蜂蜜增加口感，或者搭配柠檬片提升味道。
饮食禁忌方面，洛神花性寒凉，过量食用可能会导致腹泻或腹痛，孕妇和体质寒凉者应适量食用。总的来说，洛神花是一种既美味又有益健康的水果，适合大部分人群食用。
