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香葱抱虾米

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用料  

虾米 300克
香葱 一把
香菜 2~3根
姜片 4~5片
小米椒 4个
3瓣
老干妈辣子鸡 2勺
料酒 2勺
生抽 2勺

香葱抱虾米的做法  

  1. 清洗买来的小虾米,注意要拔掉头,不要不(xián)忍(ě)心,不然能在嘴里扎得你怀疑人生
     ps:   我拔得不耐烦了,拔了一些就没拔了,反正当初带牙套,嘴巴里都被搓出茧来了,什么场面没见过!

    香葱抱虾米
  2. 一把香葱洗干净,切段,长一点切,多炒一点更香更耐吃

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  3. 姜切片,小米椒切小段,蒜拍扁(找了半天,只找到一小瓣蒜了,家里太穷了??)

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  4. 香菜切碎备用

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  5. 锅入薄油,待油到八分热(我乱说的,显得更专业,差不多就得了哈哈哈),下入虾米,迅速翻炒,能颠锅就颠锅(装逼需要哈哈哈,虾米颠锅好爽!),使得虾米受热均匀

    香葱抱虾米
  6. 待虾米慢慢因害羞而脸红...额...抱歉,头都被我给爆了,它没脸哈哈哈,待虾米身体变红,加入一点点食用盐,使劲翻炒,颠锅

    香葱抱虾米
  7. 等所有虾米都因害羞而变色,加入蒜,姜片,小米椒,翻炒,颠锅
      ps:   此处我犯了一个错误,蒜,姜片和辣椒应该锅入薄油的时候放!??小伙伴们要注意哈!

    香葱抱虾米
  8. 加一点点水,稍微淹一点点就好,加入一勺料酒,稍微闷一小会儿(能让虾米更入味,也能稍微把我放错顺序的蒜闷熟一点)

    香葱抱虾米
  9. 等汁收得差不多,加入“老干妈牌辣子鸡”,翻炒均匀,颠锅!

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  10. 翻炒均匀后加入两勺生抽,一勺料酒,一小撮盐,鸡精,胡椒粉,一小小撮糖,继续颠锅耍酷

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  11. 加入切段的香葱(家里条件不好,只能加得起这么一点点,喜欢香葱的可以多加一大把),翻炒均匀,尽量让香葱被虾米按压住,香葱熟一点还是好吃很多

    香葱抱虾米
  12. 香葱炒得差不多后加入它的小老弟——香菜,颠锅耍酷,真香

    香葱抱虾米
  13. 出盘!开饭!

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虾米

虾米,是一种富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质的海鲜食材。它不仅具有丰富的营养价值,还具有很多健康益处。虾米中含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。同时,虾米中的锌和硒等微量元素有助于提高免疫力,保护肝脏健康。 在口感上,虾米具有浓郁的海鲜味道,带有微咸的味道,口感鲜嫩,非常适合用来烹饪各种菜肴。常见的做法包括虾米煮粥、虾米煮汤、虾米炒饭等。虾米还可以和蔬菜、肉类等食材搭配,增添风味。烹饪时要注意不要煮时间过长,以免虾米变得过于硬,影响口感。 在饮食禁忌方面,虾米属于海鲜食材,对于对海鲜过敏或有湿热体质的人群,应慎食。此外,虾米富含胆固醇,高血脂、高血压、动脉硬化等患者在食用时也要适量。总的来说,适量食用虾米可以为人体提供丰富的营养,但也要注意搭配和烹饪方法,避免影响健康。

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