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夏日凉菜-麻辣扇贝捞汁

42 人做过这道菜

夏天就好这一口,从冰箱里拿出来,即爽口又美味。

用料  

扇贝 500克
小米辣 5-8个
大蒜 5瓣
香菜 2根
酱油 4勺
2勺
蚝油 1勺
2克
6-8克
花椒 6-8粒
大料 3粒
150克
香油 1勺
红油 2勺
料酒 5勺

夏日凉菜-麻辣扇贝捞汁的做法  

  1. 做好后一定要放冰箱里冰镇着,再配上冰啤酒,那才叫一个爽。喜欢的赶紧跟我一起做起来吧!

    夏日凉菜-麻辣扇贝捞汁
  2. 扇贝先解冻,解冻好,多洗几遍。

    夏日凉菜-麻辣扇贝捞汁
  3. 解冻好,放锅内煮一下,放姜片和大葱去腥,再加入2勺料酒。

    夏日凉菜-麻辣扇贝捞汁
  4. 煮好后,冲水去浮沫,然后装入盘中

    夏日凉菜-麻辣扇贝捞汁
  5. 煮大料花椒水,这个可以给扇贝去腥,水不用太多,水里要加盐。

    夏日凉菜-麻辣扇贝捞汁
  6. 我会在料汁里放些洋葱,也很好吃。

    夏日凉菜-麻辣扇贝捞汁
  7. 调料汁,料酒5勺啊,酱油4勺,醋2勺,香油1勺,红油2勺,糖2勺,蚝油1勺,盐3-5克,加入小米辣,蒜片,大葱。

    夏日凉菜-麻辣扇贝捞汁
  8. 放入扇贝,多搅拌几下,然后加入100毫升大料水(防凉的),先尝一下料汁的味道,可以根据个人的口味微调下。

    夏日凉菜-麻辣扇贝捞汁
  9. 很爽口,还有些微辣,吃起来很赞

    夏日凉菜-麻辣扇贝捞汁
  10. 冰箱内冰镇2-3小时。就可以拿出来吃了。

    夏日凉菜-麻辣扇贝捞汁

扇贝

扇贝是一种营养丰富的海产品,富含蛋白质、维生素和矿物质,特别是含有丰富的锌,有助于增强免疫力、促进新陈代谢。扇贝富含不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,保护心血管健康。 扇贝的口感鲜甜嫩滑,是很受人们喜爱的海鲜之一。常见的做法有清蒸、煎炸、生吃等,搭配椒盐、蒜蓉、柠檬汁等调料,味道更加鲜美。在烹饪扇贝时,应掌握火候,不要过度煮熟,以保持其鲜嫩的口感。 不过,有些人对扇贝有过敏反应,不宜食用。此外,扇贝不宜与高铁食物一同食用,易影响身体对铁的吸收。在选购扇贝时,应选择外表完整、气味清香的新鲜产品,避免食用已经变质的扇贝,以免引起食物中毒。

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