五花解暑茶

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如果有人问，你最喜欢的饮品是什么？15岁以前我答案是饮料，五彩缤纷；25岁以前的我答案是水，透明纯粹；现在也是奔三的人了，答案是茶，醇香回甘。喜欢茶倒是一个很广泛的答案，可以是绿茶，红茶，黑茶，白茶，花茶...在茶的世界里我真是一个博爱的人了。这个爱好被引发出来也是源于那些爱茶的朋友，还记得一次家宴过后，一群人酒足饭饱很是疲劳，小生jj于是冲茶款待我们，一杯清香的铁观音，好像瞬时让疲劳得到缓解，通体舒畅。那以后，我就爱上了喝茶，一发不可收拾。

夏天的早上起来，我会先烧水，冲上一大壶的花茶，放凉给家人当水喝。夏天的主题离不开清热降火，菊花和栀子花是最常喝的，偶尔复杂一下多配几种，就是今天这杯五花消暑茶了。

用料

金银花	4g
菊花	5g
桂花	1g
玫瑰花	8g
茉莉	3g

五花解暑茶的做法

放进茶壶或杯子里，直接热水冲泡，盖上杯盖焖10-15分钟即可饮用
可以加蜂蜜或者冰糖调味

金银花

金银花是一种常见的中药材，其富含维生素C、钙、铁等营养物质，具有清热解毒、降血压、消炎等功效。金银花还有利尿、美白肌肤的功效，被广泛用于中药疗法和美容护肤。在口感方面，金银花带有一种清香芳醇的味道，有着淡淡的甘甜。金银花可以用来泡茶，制作饮品或凉菜，口感清新爽口，非常适合夏季食用。除了泡茶外，金银花也常与其他食材搭配制作菜肴。比如可以用金银花和枸杞一起炖猪肉，营养丰富，味道鲜美。烹饪金银花时要注意不要过热煮，否则会破坏其中的营养成分。在饮食禁忌方面，金银花并无明显的风险或禁忌，但由于其性寒凉，孕妇、体质虚弱者或脾虚者最好避免过量食用，以免影响身体健康。在日常食用中，适量食用金银花对身体有益，但不宜过量。