无糖李子酱
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🍑✨ 你试过无糖李子酱吗？这个夏天，给自己的味蕾来一场清新的洗礼吧！想象一下，阳光洒在窗边，你悠闲地坐在阳台上，手里捧着一杯自制的李子奶昔，酸奶的丝滑与李子的酸甜在舌尖交织，简直让人欲罢不能！
🍯只需简单几步，切块的李子在小火中慢慢煮至软糯，散发出诱人的果香，添加一点奇亚籽，挤入几滴新鲜的柠檬汁，营造出层次感满满的口感。想要更多的甜蜜？再加点蜂蜜，简直是完美的搭配！
🌼抹在面包上、搭配一杯红茶， 趁着李子下市之前花样吃李子呀 用料
| 李子、酸奶 | |
| 李子、蜂蜜、柠檬、奇亚籽 | |
| 李子。蜂蜜 |
无糖李子酱的做法
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酸奶200ml、李子一个料理机打碎，然后酸奶和李子奶昔对半加入杯子里
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无糖李子酱：准备材料
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李子切成小块小火煮至软糯，加入奇亚籽，关火等微微凉的时候挤一些柠檬汁，如果李子太酸就不用加柠檬了，多加点蜂蜜，煮好了放进无油无水的容器里，抹面包搭配红茶都好
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李子果子露：原料蜂蜜、李子两个
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李子切成四瓣，约400ml水，大火煮10分钟。捞出来的李子晾干就是李子干，剩下的李子水放入干净的容器里，等凉一点的时候加点蜂蜜
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喝的时候直接从冰箱拿出来就可以啦，做出来的李子露不怎么甜，但是颜色特别好看
李子
李子是一种富含营养的水果，其主要营养成分包括维生素C、维生素A、膳食纤维、钾等。李子对人体有很多健康益处，可以帮助消化、降低胆固醇、预防感冒等。
李子的口感味道酸甜可口，非常受人喜爱。除了直接生吃外，李子也常被用来烹饪或者制作果酱、果干等。常见的做法有李子酱鸭、李子果酱面包等，搭配食材可以与猪肉、鸭肉、核桃等搭配。
烹饪李子时需要注意，不宜与高碘食物一起食用，以免影响碘的吸收。此外，李子的种子含有氰化物，不宜过量食用。总的来说，适量食用李子可以为身体带来丰富的营养，并享受到美味的口感。
