简易版爆炒甘蓝
小甘蓝 蒜 葱 干辣椒 花椒粒 鸡精 米醋 十三香 盐
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小智
酱爆甘蓝
甘蓝 玉米油 花椒 辣椒 蒜片 生抽 醋 糖 耗油
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橄榄树
凉拌甘蓝
甘蓝 葱 酱油 醋 橄榄油 香油 盐 粳
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棒棒糖
甘蓝炒粉
甘蓝 猪肉 龙口粉丝 蚝油 胡椒粉 酱油 盐 干辣椒 等
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番茄酱
炝拌绿甘蓝（包菜）
包菜（绿甘蓝） 尖椒 胡萝卜 香菜 葱一小段 盐 白糖 醋
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早茶时光
凉拌紫甘蓝
紫甘蓝 白醋 白糖 麻油 盐 鸡精 白芝麻
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逸雪
史上最好吃的羽衣甘蓝脆片，无糖无盐无油高营养－夏威夷拾遗完美复刻版！！
羽衣甘蓝，推荐有机 姜黄粉（turmeric powder） 营养酵母粉（nutritional yeast） 大蒜粉 （garlic powder） 黑胡椒 纯净水 柠檬汁 生腰果
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番茄甘蓝
甘蓝 西红柿 小葱 生抽 油、盐
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兔子厨房
海米甘蓝
甘蓝 海米
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米沫沫
甘蓝肉末卷
肉末 甘蓝叶子 胡萝卜末 香菇末 盐 料酒 水淀粉
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薄荷糖
蚝油甘蓝
甘蓝 蚝油适量
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美食煮煮
回家吃饭——苋菜两吃
苋菜 皮蛋 肉馅 大蒜 盐，鸡精
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花生米
董太的私房菜--苋菜肉饺子
猪肉 苋菜 香菇 盐 食用油 饺子皮 姜 料酒
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白羊座
上汤苋菜
苋菜 皮蛋 咸鸭蛋 蒜 姜 高汤 盐、鸡精
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莫小暖
马齿苋菜盒（好吃无敌版）
嫩马齿苋 韭菜 粉条 油 花椒粉 姜末 鸡精 盐 辣椒面
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马齿苋菜片
马齿苋 面粉 盐 五香粉 鸡精
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