香煎鸡胸肉-超级水嫩美味
盐水腌渍用的材料 鸡胸肉 盐 水（水量可以调整到盖住肉） 调味料 （勺就是平时吃饭的不锈钢小勺） 耗油 生抽 料酒 蒜（切成蒜泥） 黑胡椒 五香粉（没有可不放） 辣椒粉（不喜辣可不放） 蜂蜜（没有可不放）
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泡泡鱼
口蘑鸡胸肉，鲜味减脂餐
鸡胸肉 口蘑 料酒 生抽 淀粉 黑胡椒 蒜末
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白羊座
西蓝花炒鸡胸肉
鸡胸肉 西兰花 生抽 料酒 蚝油 淀粉 黑胡椒
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风菲菲
鸡胸肉可乐饼
土豆 鸡胸肉 白洋葱 面粉 鸡蛋 面包糠 黄油 盐 白糖 白胡椒粉 番茄酱
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十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸
腌渍鸡胸 番茄 洋葱 尖辣椒 豆类罐头 根茎蔬菜 大蒜 番茄酱、黄油 辣椒粉、黑胡椒粉、盐
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酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
鸡胸肉 盐 黑胡椒粉 大蒜 蜂蜜 橄榄油 橄榄油 答应我好好看tips好嘛
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番茄酱
蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！
鸡胸肉（250g左右为例子） 腌料：蚝油（10g），生抽（5g），料酒（几滴程度就好），淀粉（2g），胡椒粉，辣椒粉 煎料：油（差不多一枚5角到一元硬币那么多） （洋葱，蘑菇，芦笋什么的随意）
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多米小鱼
鸡胸肉三明治
吐司 鸡胸肉 鸡蛋 西红柿 生菜（也可以换成黄瓜片） 沙拉
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喵小咪
胡萝卜黄瓜鸡胸肉
鸡胸 胡萝卜 黄瓜 淀粉 盐 胡椒 料酒
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幸福滋味
土豆鸡胸肉
土豆 鸡胸肉 生姜
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健身低脂鸡胸肉做法
鸡胸肉 西兰花 口菇 生姜 蒜 红尖椒 蚝油 生抽 糖 盐 水 玉米淀粉 温水
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飘雨
黑椒煎鸡胸 快手版
黑胡椒碎 鸡胸 盐 黄油 生抽、蚝油
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早安明天
健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！
鸡胸 胡椒粉 盐 淀粉 酱油
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香菇胡萝卜鸡胸肉丸
鸡胸肉 香菇 胡萝卜 盐 黑胡椒
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雪梨嘛嘛
超级入味、快手、简单、方便的新奥尔良口味嫩煎鸡胸
鸡胸 新奥尔良调料
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湾湾小厨
经典糖醋汁——糖醋鸡胸肉
鸡胸肉一块 盐 葱 蒜 鸡蛋1个／面粉适量 生抽 白醋 白糖 番茄酱 菠萝块
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莫小暖
