5分钟速食--青椒炒鸡脯
鸡脯肉 蒜、姜 青辣椒 淀粉 生抽
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薄荷糖
照烧鸡胸
厚鸡胸 蜂蜜 白醋 黑胡椒 生抽 橄榄油
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喵小咪
香煎嫩滑鸡胸肉
鸡胸脯肉 生抽酱油 淀粉 胡椒粉 花生油 咸盐
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番茄酱
糖醋里脊(鸡胸版)
鸡胸 鸡蛋 淀粉 番茄沙司
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湾湾小厨
蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！
鸡胸肉（250g左右为例子） 腌料：蚝油（10g），生抽（5g），料酒（几滴程度就好），淀粉（2g），胡椒粉，辣椒粉 煎料：油（差不多一枚5角到一元硬币那么多） （洋葱，蘑菇，芦笋什么的随意）
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多米小鱼
鸡胸肉三明治
吐司 鸡胸肉 鸡蛋 西红柿 生菜（也可以换成黄瓜片） 沙拉
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胡萝卜黄瓜鸡胸肉
鸡胸 胡萝卜 黄瓜 淀粉 盐 胡椒 料酒
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幸福滋味
土豆鸡胸肉
土豆 鸡胸肉 生姜
白羊座
健身低脂鸡胸肉做法
鸡胸肉 西兰花 口菇 生姜 蒜 红尖椒 蚝油 生抽 糖 盐 水 玉米淀粉 温水
飘雨
