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十几年不吃鸡肉的人吃了一盘子的小鸡炖香菇

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小鸡炖香菇,每次招待朋友的必点菜,用很少的调味料,做出来却很惊艳。你们可以试试哦。

用料  

鸡块 3个
香菇 5-8朵
少量
适量
适量
陈醋 1勺
1勺
生抽 适量(调色)
草菇老抽 适量(调色)
花椒大料 几颗就可以

十几年不吃鸡肉的人吃了一盘子的小鸡炖香菇的做法  

  1. 买这种鸡块儿比较嫩,比鸡腿好吃。

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  2. 一定用鸡块儿,这点注意哦。不要切的太小,做好了太小不好吃。

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  3. 切好块儿,撒点砂糖抓一下,一点就行,出个糖色儿就行,不需要多。

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  4. 起锅烧油,放入花椒大料,几颗就行。油也不需要太多,鸡肉不需要太多油,多了会腻,不好吃。

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  5. 油热后放入鸡块儿,翻炒。先放鸡块,后放葱姜蒜哦。

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  6. 翻炒到都粘上油之后,放入葱姜蒜,继续翻炒,此时用中火。

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  7. 加点酒,什么酒都可以(料酒,白酒,二锅头都可以),我比较顺手,用了红盖汾。😃

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  8. 加点醋。醋瓶子用了十几年了,里面是东湖老陈醋。山西人喜欢吃醋,感觉没有醋的菜没有灵魂。其实加了酒,不加醋也可以,如果喜欢,加什么醋都好。

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  9. 加点生抽就可以,不需要很多,大概3小勺。

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  10. 生抽就是提色的,喜欢深一些就多加一点,喜欢色淡的少加点。我加了大概两小勺。

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  11. 加过生抽老抽,盐也不需要很多。我加了三克左右。这个可根据自己的口味来放。后期淡了还可以加。

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  12. 加开水,加开水,加开水。刚刚和肉平行就可以,不需要很多,后面加了香菇还会有汤出来。加水后可以尝下咸淡,淡了加点盐。

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  13. 水开后加入切好的香菇,再次等水开后,可以关小火炖20分钟。待香菇入味后,开大火收汁。收汁到最后要不停翻拌,千万别糊锅哦。

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  14. 收好汁就可以装盘了。美美的小鸡炖香菇。

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  15. 补充一下,香菇要选干一些的鲜香菇,这种花菇最好,味道好。不要太大,均匀即可。

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仔鸡

仔鸡是指年龄较为幼小的鸡,肉质嫩滑、易消化。仔鸡含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质,是一种营养丰富的高蛋白食材。它的肉质细嫩,口感鲜美,深受人们喜爱。 食用仔鸡可以补充身体所需的营养物质,有助于增强免疫力,促进生长发育。搭配其他食材,如姜、葱、蒜等调味料,烹饪出的仔鸡汤或炖菜既营养又美味。烹饪时可以选择清蒸、煮、煎等方法,保持原汁原味的同时锁住营养。 饮食禁忌方面,仔鸡属于高蛋白食材,过量食用容易引起肠胃不适。另外,搭配的调味料和油脂要适量控制,以免摄入过多的热量影响健康。 总的来说,仔鸡作为一种高蛋白、低脂肪的食材,不仅口感鲜美,而且营养丰富,适合各年龄段的人群食用,是一种健康美味的选择。

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