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家常快手宫保鸡丁,小朋友也能吃的微辣版,小白也能复刻95%形似,90%味道!
家常快手宫保鸡丁,小朋友也能吃的微辣版,小白也能复刻95%形似,90%味道!
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又是周末懒洋洋的一天,最大的困扰就是吃什么,一家三口大眼瞪小眼,突然想到冰箱里还有一块鸡胸肉,结合家里有的食材,那就是它了——宫保鸡丁,儿子吃不了太辣,那就少放一点郫县豆瓣酱,做个微辣版本的吧,没想到色泽竟然也很喜人,用色香味俱全来形容一点儿不过分,在家做菜没有过多的添加剂,油也用的少,既美味又不失健康,这道菜真是不错的选择,喜欢的小伙伴也快试试吧~
用料
主料:
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鸡胸肉
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1块
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胡萝卜
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半根
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黄瓜
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1根
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炸花生
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1把
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碗汁:生抽
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2勺
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白糖
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2勺
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米醋
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2勺
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蚝油
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1勺
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淀粉
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1勺
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清水
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半碗
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腌肉:花雕酒
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1勺
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白胡椒粉
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1茶匙
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淀粉
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1勺
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盐
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少量
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油
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1勺
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其它:油
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适量
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郫县豆瓣酱
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1勺
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葱花
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1把
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蒜末
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2瓣
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家常快手宫保鸡丁,小朋友也能吃的微辣版,小白也能复刻95%形似,90%味道!的做法
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鸡胸肉切丁,加入花雕酒,白胡椒粉,少量盐和玉米淀粉抓匀,最后再加一点食用油抓匀锁住味道,没有花雕酒也可以用料酒代替
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黄瓜和胡萝卜切丁,加入一点点盐抓匀腌制一会儿,下锅前要提前把盐冲洗干净,攥干水分
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提前挑一碗料汁,生抽,蚝油,米醋,白糖,玉米淀粉和清水调匀,我还加了一点点鸡粉提鲜,没有也可以不放
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起锅热油,倒入鸡丁翻炒至变色,边缘稍稍金黄色,盛出备用
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另起锅,少油,放入葱花蒜末炒香,加入郫县豆瓣酱,可以根据自己的口味决定用量,炒出红油
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加入黄瓜和胡萝卜定,炒软
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倒入提前炒好的鸡丁,翻炒均匀
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倒入调好的料汁,翻炒至沸腾起泡
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最后加入一把油炸花生米,快速炒匀,就可以关火出锅了
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盛盘,这颜色看上去也太有食欲了
注意:这道菜用到郫县豆瓣韭菜需要额外放盐了,如果做的菜量比较大,那就酌情放盐即可
快手菜
快手菜是一类制作简单、时间短暂的菜品,适合需要快速烹饪又美味可口的人们。这类菜品通常选用新鲜的蔬菜、肉类或海鲜等食材,搭配简单的调味料,经过快速火候处理后即可食用。
快手菜的食疗价值在于保留了食材的营养成分,不需要经过长时间的加热烹饪,可以让食材的维生素和矿物质得以最大程度地保留。因此,快手菜不仅快捷方便,更能为身体提供充足的营养。
在烹饪搭配方面,快手菜通常以清炒、快煮、煎炸等简单烹饪方法为主,避免使用过多的调料和油脂,保持食材的原汁原味。在搭配上可以根据个人口味选择不同的蔬菜和肉类或海鲜搭配,但要避免选择搭配过于油腻或辛辣的食材,以免影响食材的营养价值和口感。