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家常快手宫保鸡丁,小朋友也能吃的微辣版,小白也能复刻95%形似,90%味道!

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又是周末懒洋洋的一天,最大的困扰就是吃什么,一家三口大眼瞪小眼,突然想到冰箱里还有一块鸡胸肉,结合家里有的食材,那就是它了——宫保鸡丁,儿子吃不了太辣,那就少放一点郫县豆瓣酱,做个微辣版本的吧,没想到色泽竟然也很喜人,用色香味俱全来形容一点儿不过分,在家做菜没有过多的添加剂,油也用的少,既美味又不失健康,这道菜真是不错的选择,喜欢的小伙伴也快试试吧~

用料  

主料:
鸡胸肉 1块
胡萝卜 半根
黄瓜 1根
炸花生 1把
碗汁:生抽 2勺
白糖 2勺
米醋 2勺
蚝油 1勺
淀粉 1勺
清水 半碗
腌肉:花雕酒 1勺
白胡椒粉 1茶匙
淀粉 1勺
少量
1勺
其它:油 适量
郫县豆瓣酱 1勺
葱花 1把
蒜末 2瓣

家常快手宫保鸡丁,小朋友也能吃的微辣版,小白也能复刻95%形似,90%味道!的做法  

  1. 鸡胸肉切丁,加入花雕酒,白胡椒粉,少量盐和玉米淀粉抓匀,最后再加一点食用油抓匀锁住味道,没有花雕酒也可以用料酒代替

    家常快手宫保鸡丁,小朋友也能吃的微辣版,小白也能复刻95%形似,90%味道!
  2. 黄瓜和胡萝卜切丁,加入一点点盐抓匀腌制一会儿,下锅前要提前把盐冲洗干净,攥干水分

    家常快手宫保鸡丁,小朋友也能吃的微辣版,小白也能复刻95%形似,90%味道!
  3. 提前挑一碗料汁,生抽,蚝油,米醋,白糖,玉米淀粉和清水调匀,我还加了一点点鸡粉提鲜,没有也可以不放

    家常快手宫保鸡丁,小朋友也能吃的微辣版,小白也能复刻95%形似,90%味道!
  4. 起锅热油,倒入鸡丁翻炒至变色,边缘稍稍金黄色,盛出备用

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  5. 另起锅,少油,放入葱花蒜末炒香,加入郫县豆瓣酱,可以根据自己的口味决定用量,炒出红油

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  6. 加入黄瓜和胡萝卜定,炒软

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  7. 倒入提前炒好的鸡丁,翻炒均匀

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  8. 倒入调好的料汁,翻炒至沸腾起泡

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  9. 最后加入一把油炸花生米,快速炒匀,就可以关火出锅了

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  10. 盛盘,这颜色看上去也太有食欲了

    注意:这道菜用到郫县豆瓣韭菜需要额外放盐了,如果做的菜量比较大,那就酌情放盐即可

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快手菜

快手菜是一类制作简单、时间短暂的菜品,适合需要快速烹饪又美味可口的人们。这类菜品通常选用新鲜的蔬菜、肉类或海鲜等食材,搭配简单的调味料,经过快速火候处理后即可食用。 快手菜的食疗价值在于保留了食材的营养成分,不需要经过长时间的加热烹饪,可以让食材的维生素和矿物质得以最大程度地保留。因此,快手菜不仅快捷方便,更能为身体提供充足的营养。 在烹饪搭配方面,快手菜通常以清炒、快煮、煎炸等简单烹饪方法为主,避免使用过多的调料和油脂,保持食材的原汁原味。在搭配上可以根据个人口味选择不同的蔬菜和肉类或海鲜搭配,但要避免选择搭配过于油腻或辛辣的食材,以免影响食材的营养价值和口感。

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