不用一滴油 ?完爆烧烤店的彩椒鸡肉串‼️
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夏天的标配：吃宵夜撸烤串，小酒一杯不会醉……可是想减肥的宝宝们很着急，也想解解馋过过瘾，来试试这款串串吧！用空气炸锅做的彩椒鸡肉串，不用一滴油，低脂健康，肉嫩多汁，完爆烧烤店！可以趟开吃啦！赶紧赶紧！
用料
| 鸡腿 | 4个 |
| 黄彩椒 | 半个 |
| 红彩椒 | 半个 |
| 绿彩椒 | 半个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 料酒 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 老抽 | 大半勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 奥尔良烤翅粉 | 6勺 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 糖 | 半勺 |
| 黑胡椒酱（可选） | 适量 |
不用一滴油 ?完爆烧烤店的彩椒鸡肉串‼️的做法
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准备好食材。4个鸡腿大概可以做8串，鸡腿肉更嫩一些，鸡胸肉更适合减脂人群。
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将鸡腿去骨、去皮、剔筋，切成2cm大小的鸡块。
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加入2勺生抽，大半勺老抽，1勺蚝油，1勺料酒，6勺奥尔良烤翅粉，半勺糖，抓拌均匀，腌制2小时以上，可以隔夜冷藏保存。
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将彩椒和洋葱切成小块备用。竹签要提前用水浸泡。
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按照自己喜欢串成漂亮的串串，多撒点黑胡椒碎。
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放入空气炸锅中。
?喜欢重口味的，可以再刷一层黑胡椒酱，味道更惊艳！
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这款空气炸锅非常适用，空间大，操作简单，颜值也得到颜控党的肯定。
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可以根据设定设置温度和时间，也可以自主设定，180℃烤16分钟左右。
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透明大窗真的很贴心，可以随时观察锅中的食材变化。
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连续烤了两锅，哈哈，超级喜欢！
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撸串，啤酒是标配！少喝点！
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用空气炸锅烤的鸡肉串，肉嫩多汁，完爆烧烤店！不用一滴油！对减肥人士很友好哦！
彩椒
彩椒是一种色彩鲜艳、口感脆爽的蔬菜，主要包含红、黄、绿等多种颜色，不仅能给菜肴增添色彩，还充满营养价值。彩椒富含维生素C、维生素A和叶酸，有助于增强免疫力、延缓衰老，对眼睛、皮肤等都有益处。
彩椒的口感清脆，带有些许甜味，生吃或烹饪都十分美味。常见的做法有彩椒炒肉丝、彩椒拌面条等。搭配食材可以选择鸡肉、虾仁、牛肉等，根据个人口味可以加入蒜蓉、姜片等调料。
在烹饪彩椒时，注意不要煮得过久，以免失去蔬菜的营养价值。可以选择快速翻炒或者生吃的方式，保持蔬菜的新鲜口感。
需要注意的是，有些人可能对彩椒过敏，或者消化系统不适合生吃生的彩椒，因此在食用时要注意个人体质和健康状况，避免引起不必要的食物过敏或消化问题。
