孜然鸡心(极简版)
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一直以来都喜欢简单粗暴的做菜方式,肉肉就是肉肉,菜菜就是菜菜,所以做出来的食物也都简单粗暴得很。这道菜也是简单的就只有孜然和鸡心……好吧我忘了买洋葱……
用料
鸡心
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30个
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孜然
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适量
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水淀粉
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少许
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盐
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少许
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酱油
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少许
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孜然鸡心(极简版)的做法
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鸡心洗净,然后切一下,把里面的血洗掉。放在盆里备用。(我就是在这步数了一下,一共29个鸡心…)
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把盐、酱油、加一半水淀粉,与鸡心拌匀,腌制一小会(大概十分钟就够了)
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锅里倒入油,五分热度的时候放入孜然,到微微冒泡就是油热了。(油太热或者烧太久孜然都会糊…)
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然后加入腌好的鸡心,翻炒。全部变色之后放入剩下水淀粉,继续翻炒。最后大火收一会汤。出锅前按个人口味喜好可以加一点味精或者鸡精~
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完成~出锅~
鸡心
鸡心是鸡身体内的一个器官,富含丰富的蛋白质、铁、锌等营养元素。其中的蛋白质含量较高,有助于增强体力和提高免疫力,是不可或缺的营养来源。
鸡心具有独特的口感和味道,肉质鲜嫩,口感弹牙。烹饪时可以选择炒、烧、煲汤等多种做法,以保持其鲜美的口感和营养价值。
搭配食材可以选择蔬菜如胡萝卜、青椒等,或者香料如姜、蒜等,以增添口感和味道。烹饪时要注意火候掌握,不要过度煮熟,以保持鸡心的鲜嫩和原味。
饮食方面,鸡心性温味甘,适合大多数人食用。但由于其含有较高的胆固醇,血脂较高的人群应适量食用,避免过量摄入。此外,烹饪过程中要注意卫生,确保食品安全。