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无花果浸鸡

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原汁原味,清甜滋润无花果浸鸡,不需要用太多的材料和调味,注重的就是原汁原味。

用料  

无花果 6-8个
1只
姜片 4片
泰国椰子水 1升
枸杞子 适量
适量

无花果浸鸡的做法  

  1. 无花果洗干净,对半切四等份。

    无花果浸鸡
  2. 用的这个泰国椰子水1升

    无花果浸鸡
  3. 倒入锅里

    无花果浸鸡
  4. 鸡剁块洗干净,用盐腌20分钟(让鸡有一个底味)

    无花果浸鸡
  5. 无花果和椰子水大火烧开后转中火煮10分钟。

    无花果浸鸡
  6. 先将无花果的甜味煲出来,汤才更清甜。

    无花果浸鸡
  7. 放入鸡和姜片,大火煮3分钟。

    无花果浸鸡
  8. 关火盖上盖子焖10分钟(让余温慢慢将鸡浸熟)

    无花果浸鸡
  9. 最后放上枸杞子和少许盐调味即可。

    无花果浸鸡
  10. 鸡肉超级爽。

    无花果浸鸡
  11. 汤清甜滋润。

    无花果浸鸡

无花果

无花果,又称为无子无花果、无花果树果实,是一种常见的营养丰富的水果。无花果富含维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素C,同时还含有丰富的矿物质和纤维,对于调节血脂、增强免疫力、促进消化都有很好的效果。 无花果口感清甜,质地细腻,肉质饱满,滋味浓郁。常见的食用方式有生吃、煮熟、做果酱或果干等。搭配食材有芝士、坚果、蜂蜜等,可以增加口感层次和丰富风味。 在烹饪无花果时,可以将其搭配其他水果一起制作沙拉,也可以用来制作果汁或冰淇淋。烹饪技巧上,煮熟的无花果口感更加软糯,适合用来制作甜点或做成果酱。 不过,有些人在进食无花果时需要注意,因为其热量较高,容易引起体内湿热,所以肠胃不好的人最好不要食用过多,以免加重身体负担。同时,无花果中富含果糖,糖尿病患者也要适量食用。

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