新鲜雷笋（春笋）的保存
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正是吃鲜笋的时节，网购了5斤临安天目山的雷笋（春笋），中等大小的5斤有19只，笋很鲜很嫩，整理一下冰箱冷冻保存。
喜欢吃笋的朋友可以趁着春笋鲜嫩时多买点儿储存一些。
在小红书里学习的方法。
喜欢吃笋的朋友可以趁着春笋鲜嫩时多买点儿储存一些。
在小红书里学习的方法。
用料
| 春笋（中等大小） | 10只以上 |
| 清水 | 适量 |
新鲜雷笋（春笋）的保存的做法
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新鲜雷笋（春笋）
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剥掉外皮，冲洗干净。
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从中间切开两半，放入锅中，加入清水，没过笋。注意⚠️用凉水。
盖盖子，开大火煮至水开，转中火煮10-15分钟，时间根据笋的大小和鲜嫩程度，如果是大笋再适当延长一点儿煮的时间20分钟左右。
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煮好之后马上捞出，放入笼屉或其他适合控水的容器内，晾凉控水分。注意⚠️不要过凉水，捞出直接控水。
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晾凉控水后，装入密封袋中封口，封装好放冰箱冷冻保存。如果能抽真空更好。
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再吃的时候，不要提前从冷冻里拿出解冻，这样容易空。什么时候要做菜吃的时候直接从冰箱冷冻里取出放入开水锅中煮，等水再次烧开时马上捞出放入冷水中浸泡一下，这样的笋不会空，口感好。
如果是用来煮汤，也不要提前解冻，可以直接放入热汤锅里煮。
笋
笋，是一种富含营养的蔬菜，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质。它不仅能够增强人体的免疫力，还具有清热解毒、利尿消肿等功效，对于预防感冒、降血压、控制血糖等都有很好的帮助。
笋的口感清爽，质地脆嫩，带有淡淡的甘甜味，非常适合用来凉拌、炒、煮等食用方式。常见的做法有笋炒肉片、笋烧鸭、笋炒鸡丁等。此外，笋也可以和竹笙、豆腐、鸡蛋等食材搭配起来，口感更加丰富。
在烹饪笋的时候，需要先将笋去皮去筋，切片或切丝后进行处理。烹饪时间不宜过长，以保持笋的脆嫩口感。
饮食上的禁忌是在食用笋的时候要适量，因为笋性寒凉，过量食用会有损肾阳。另外，患有脾胃虚寒、腹泻、体寒的人群应少食或避免食用笋。总的来说，适量的享用笋可以为身体增添营养，同时也要注意食用方式和禁忌，让身体得到更好的保护。
