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小白菜丸子汤

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✨今天就来一碗温暖的小白菜丸子汤,让我们一起开启舌尖上的幸福之旅吧!🍲 想象一下,鲜嫩的肉丸在锅中翻滚,仿佛在跳舞,每一颗都饱含着肥三瘦七的肉馅,姜茸的香气飘散在空气中,令人垂涎欲滴。🌿💕 把洗净的小白菜切成两半,绿色的叶子透着生机,等待着与肉丸相遇的那一刻。锅中水开后,小丸子们像小精灵一样,轻轻滑入水中,瞬间释放出鲜美的味道,汤面上漂浮着的泡沫像是小星星在闪烁✨。 而当最后的调味料撒下,汤碗中那金黄透明的汤汁,配 天热人懒,来一道简单速成的下饭菜。呃,有肉、有菜、有汤,营养也够了。

用料  

猪肉馅 250克
小白菜 300克
姜茸 适量
淀粉 1勺
适量
生抽 适量
味精 适量
花椒粉或胡椒粉 适量

小白菜丸子汤的做法  

  1. 肥三瘦七的肉馅中放入姜茸、盐、生抽、花椒粉、淀粉和少量的水。

    小白菜丸子汤
  2. 使劲朝一个方向搅拌,感觉到肉馅偏干了再加一点水继续搅,让肉馅充分吸收水分煮出来的丸子才嫩滑。搅打至肉馅上劲有黏性就可以了。

    小白菜丸子汤
  3. 小白菜择好洗净后从中间切断。

    小白菜丸子汤
  4. 锅中水烧开后转小火,用小勺挖肉馅尽量在碗中弄圆后再放入锅中。

    小白菜丸子汤
  5. 肉丸全部下锅后开大火煮并打去浮沬。快熟时放菜下锅,先放小白菜头煮一下再放入叶子部分,这一步忘了拍图。基本上熟了再放入盐调味。

    小白菜丸子汤
  6. 汤碗中放点味精、花椒粉/胡椒粉,

    小白菜丸子汤
  7. 把煮好的汤倒入碗中。

    小白菜丸子汤

青菜

青菜是一种营养丰富的绿色蔬菜,富含维生素C、维生素K、叶酸、钙、铁和纤维等各种营养物质。这些营养成分对人体具有多种益处,比如增强免疫力、促进消化,有助于防止贫血和维持骨骼健康。 青菜的口感清脆爽口,带有些许苦味,多汁的质地让人在咀嚼中感受到新鲜的味道。在烹饪方面,青菜可以生吃或者烹饪,常见的做法有凉拌、炒、煮等。搭配食材可以选择蒜蓉、姜片、豆腐等,不仅能提升青菜的口感也可以增加营养价值。 烹饪青菜时需要注意的是尽量轻火快炒,避免过度烹饪导致营养流失。同时,也要注意清洗干净,以免残留农药对健康造成影响。 对于一些易于过敏的人群,尽量不要生吃或者选择糖尿病不能过量食用。在选择青菜时,应尽量选择有机种植或者清洗干净的,以确保食用安全。

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