强身健体，提高免疫力 【姬松茸虫草花鸡汤】
0
人收藏过
虫草花是菌，姬松茸是菇，两者煲出来有种香气，味道鲜甜，滋阴补肾，补血清肠，提高免疫力，滋补两相宜又好喝。
姬松茸含有活性多糖体，通过增强单核巨噬细胞系统功能，增强人体自身免疫功能，具有抑制细胞分裂和调节免疫系统反应的作用，从而阻挠干扰病毒生长。
姬松茸含有活性多糖体，通过增强单核巨噬细胞系统功能，增强人体自身免疫功能，具有抑制细胞分裂和调节免疫系统反应的作用，从而阻挠干扰病毒生长。
用料
| 虫草花 | 20克 |
| 枸杞 | 15克 |
| 鸡胸架 | 1个 |
| 姬松茸 | 15克 |
| 生姜 | 3片 |
| 盐 | 适量 |
强身健体，提高免疫力 【姬松茸虫草花鸡汤】的做法
-
1.准备好食材，清洗干净
-
2.虫草花，姬松茸洗干净，泡20分钟备用，记得泡的水不要倒了，留着煲。
-
3.鸡胸架煮开水焯一下，再用冷水洗，晾干水分备用
-
4.食材，泡好的姬松茸和水一起倒进炖盅里
-
5.洗干净的鸡一起但进去
-
6.盖上炖2小时，喝时加适量盐即可
姬松茸
姬松茸是一种珍贵的食材，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于增强免疫力、延缓衰老。其健康益处还在于具有抗氧化、抗癌等功效，被誉为健康食材。
姬松茸的口感丰富细腻，带有浓郁的香气，入口后略带清甜味，深受人们喜爱。常见的食用方式有清炖、红烧、炒等，搭配食材时可与鸡肉、虾仁等搭配，将其独特的香味发挥到最大。在烹饪时，要注意不要过度烹煮，以保持其口感和营养价值。
虽然姬松茸有很多好处，但也有一些饮食禁忌。例如，过敏体质的人群应避免食用过量，以免引起不适。另外，煮熟后不要和富含维生素C的食材搭配，以免破坏姬松茸中的营养成分。综上所述，合理食用姬松茸不仅能滋补身体，还能增加饮食的乐趣。
