秋季润燥茶| 菊花陈皮茶
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🍵✨ 秋天来啦，快跟着我一起泡一杯菊花陈皮茶吧！这可是秋季润燥的秘密武器哦~
想象一下，清新的菊花与浓郁的陈皮在水中轻轻交融，色泽如阳光般透亮，散发出淡淡的花香和果香，仿佛置身于温暖的阳光下，心情一下子就被治愈了！🌼🍊
煮的时候，水开了，冰糖逐渐融化，香气四溢，仿佛整个空间都变得甜蜜了。喝上一口，舒适的温度滑过喉咙，菊花的清香和陈皮的微酸完美结合，让你瞬间神清气爽~
无论是一个人静静享受，还是约上三 秋季气候干燥，容易口鼻干燥、皮肤干燥，此季节喝茶以补肺润燥为宜，可经常泡些和中开胃、润燥去火的茶代水。 用料
| 此方按两人份 | |
| 陈皮 | 2/3个 |
| 菊花 | 6克 |
| 冰糖或不放 | 5克 |
| 清水 | 1升左右 |
秋季润燥茶| 菊花陈皮茶的做法
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菊花和陈皮冲洗干净，陈皮可切丝或整一块。
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放入养生壶茶隔内
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加1升左右的清水
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选花草茶模式煮至沸腾后加入冰糖焖10分钟
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即可享受一杯和中开胃又润燥去火的养生茶。
菊花
菊花是一种常见的食材，除了作为药材外，也常被用来烹饪。菊花富含维生素C和胡萝卜素，具有很高的营养价值，尤其对于提高免疫力和抗氧化有显著效果。菊花还含有丰富的黄酮类物质，对于降低胆固醇、预防心脑血管疾病有一定的帮助。
在口感上，菊花具有独特的香气，茶叶的制作中常用到菊花来增加香气。烹饪菊花可以搭配其他香料和食材，比如枸杞、冰糖等，制作成菊花茶或者菊花糕点。烹调菊花时需要注意火候，避免破坏其营养成分。
食用菊花也有一些禁忌，孕妇在怀孕期间应该避免过量食用，以免对胎儿产生影响。同时，菊花寒凉性质，脾胃虚寒的人群应慎食。总的来说，适量食用菊花对于健康是有益的，但需要根据自身体质搭配合适的食材和烹饪方式。
