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黄豆焖猪皮

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买不起猪蹄,吃猪皮也是一样滴。干黄豆冷水泡发需要10个小时,可以提前一晚泡发。嫌麻烦直接买泡发好的黄豆就可以。黄豆和猪皮的用量可以不必拘泥于配方,黄豆要比猪皮多就是了。猪皮一定要把毛拔干净,皮带点肥肉无所谓不用剃掉。这道菜配方简单,基本上只需要酱油和白糖。白糖炒糖色容易溅有风险一定要小心。

今天又是一道下饭菜

用料  

鲜黄豆 400克
猪皮 200克
姜(可不放) 3片
老抽 2调羹
生抽 2汤勺
白糖 2调羹
盐(可不放) 1勺
鸡精(可不放) 1勺
开水 没过黄豆

黄豆焖猪皮的做法  

  1. 这是放白糖的调羹。也叫羹匙吧?两勺白糖要冒尖那种。

    黄豆焖猪皮
  2. 这是盐勺。很小。一勺大概3克

    黄豆焖猪皮
  3. 汤勺,放生抽用。不必怀疑,酱油就是要这么多!

    黄豆焖猪皮
  4. 猪皮收拾好,切小手指长宽的条状,开水焯一两分钟捞出沥干备用。嫌肉皮味儿的可以开水里加姜片。

    黄豆焖猪皮
  5. 黄豆泡发,将没泡发好的抽巴豆子挑出去扔掉。冷水洗两遍备用。

    黄豆焖猪皮
  6. 热锅冷油下白糖中火搅拌,糖将化了的时候关火,即到如图糖变浅棕色。倒入猪皮,搅拌均匀(假装拔丝猪皮),开中小火翻炒至猪皮发白,倒入黄豆。请穿好围裙戴好橡胶手套,锅盖随时挡在身前,溅糖可不是闹着玩儿的很疼!

    黄豆焖猪皮
  7. 黄豆下锅后翻炒均匀即可加入生抽老抽,继续翻炒到有点发干时倒入开水没过黄豆,大火烧开转中火,盖盖焖煮5分钟,剩余10-15分钟开盖,每三分钟翻炒一次,至汤汁收浓即可关火出锅。

    黄豆焖猪皮
  8. 出锅前尝尝咸淡软硬,淡就加盐鸡精再炒一两分钟,硬就少加点水再开中小火焖五分钟。

    黄豆焖猪皮
  9. 出锅装盘,盛饭,开造。

    黄豆焖猪皮

猪皮

猪皮是猪身上的一层皮肤,富含胶原蛋白,能够帮助保持皮肤弹性和水分,对皮肤健康非常有好处。此外,猪皮还含有丰富的胶原蛋白,有助于关节保健和促进伤口愈合。 猪皮的口感丰富,煮烂后口感韧而有嚼劲,可以用来制作美味的卤肉。另外,炸猪皮也是一种常见做法,炸脆的猪皮外酥内嫩,香味四溢,是一道受欢迎的小吃。 在烹饪时,猪皮可以与豆腐、鸡蛋等食材搭配烹饪,增加口感和营养。但需要注意的是,猪皮性寒凉,大量食用会对脾胃产生负担,容易引起消化不良,因此不宜食用过量。

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