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蟹黄汤包

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秋高气爽,大闸蟹正当季。如何才能不辜负这一年一度的蟹季,做一次蟹黄汤包吧~

用料  

螃蟹 2只或3或4或5只都可以
猪绞肉 250克
猪肉皮 100克
鸡汤或高汤 500克
盐
糖
酱油
葱末
姜末或姜粉
虾籽
油
面粉 400克
冷水或温水 200克

蟹黄汤包的做法  

  1. 螃蟹蒸熟取肉

  2. 锅里放少许色拉油,将蟹肉放入略炒。待用。

    蟹黄汤包
  3. 提早一天做好皮冻,也就是包子里的汤汁。将肉皮毛和肥肉渣清理干净后,锅中放水将肉皮煮开后将肉皮捞起切成细丝。

  4. 将肉皮丝和高汤一起放入高压锅中煮至软烂。

  5. 再把肉皮捞出用料理机打烂。打烂后就像白白的浓汤,再把肉皮汤倒回锅中加适量盐煮一会。倒入饭盒容器,冷却后放入冰箱冷藏。

  6. 准备肉馅。在绞肉中加入葱、姜末、盐、糖、酱油、1勺鸡蛋液、虾籽,搅打均匀。

    蟹黄汤包
  7. 往肉馅中少量多次掺进高汤或水。每次加入都要搅打上劲。

    蟹黄汤包
  8. 往肉馅中加入2步骤中的螃蟹油,搅拌均匀。

    蟹黄汤包
  9. 将肉皮冻切碎加入。馅料就准备好了。馅料可以盖好盖子放冰箱待用。

    蟹黄汤包
  10. 准备面团。称好面粉。我用的是筋度较高的粉,中筋粉也可以
    。

    蟹黄汤包
  11. 加入冷水或温水200克,用筷子赶紧搅拌,到没干粉时,就下手在容器里揉捏。揉至容器较干净时,将面团移到桌面操作。

    蟹黄汤包
  12. 揉呀揉,揉成较光滑的面团。盖上湿布,醒20分钟。

  13. 将硅油纸剪成正方形小块。

    蟹黄汤包
  14. 醒好的面团揉成长条。

    蟹黄汤包
  15. 切成一个个小剂子。

    蟹黄汤包
  16. 桌上抹适量干粉,将小剂子擀成很薄很薄的圆形。

    蟹黄汤包
  17. 肉馅放在面皮中间。

    蟹黄汤包
  18. 捏褶子。

    蟹黄汤包
  19. 捏

    蟹黄汤包
  20. 捏

    蟹黄汤包
  21. 捏

    蟹黄汤包
  22. 捏

    蟹黄汤包
  23. 捏

    蟹黄汤包
  24. 包子捏好,垫好纸。

    蟹黄汤包
  25. 注意留好空间。冷水上锅蒸10分钟。

    蟹黄汤包
  26. 好了!

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  27. 皮晶莹剔透,能够看到里面的馅料和汤汁。金色的汤汁非常鲜美。

    蟹黄汤包

蟹黄

蟹黄是一种富含蛋白质和微量元素的食材,其营养价值非常丰富。蟹黄富含胆固醇和蛋白质,对身体具有一定的滋补作用,而且富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力。 食用蟹黄对身体有许多益处,如具有抗疲劳、提高体力、促进新陈代谢等作用。此外,蟹黄具有润肺、滋阴的功效,对于肺热咳嗽、咽干口渴有很好的辅助治疗作用。 蟹黄本身口感细腻,味道鲜美,有许多不同的食用方式。常见的做法有蒸蟹黄蛋、炒蟹黄和煮蟹黄汤等。在烹饪时,可以搭配一些清淡的食材,如清蒸蔬菜或煮粥,以突出蟹黄的鲜味。 需要注意的是,过多食用蟹黄容易导致体内胆固醇增高,不宜长期大量食用,尤其是患有高血脂、高胆固醇的人群应当谨慎食用。同时,在选择食用蟹黄时,也要注意购买卫生安全的蟹黄,避免食用有害物质。

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