牛肉饺子馅
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用料
| 牛肉 | 500克 |
| 大葱 | 2根 |
| 蚝油 | 3勺 |
| 芹菜 | 4根 |
| 葱油 | 5勺 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 姜末 | 6片 |
| 花椒粉 | 勺 |
| 香油 | 勺 |
| 料酒 | 勺 |
| 生抽 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 鸡粉 | |
| 洋葱 | 半个 |
| 淀粉 | 2勺 |
牛肉饺子馅的做法
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先将牛肉剁成末。手工剁的牛肉末更有韧性，比机器打的还要好吃。给老婆做吃的，不能马虎。一定要最好的。
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牛肉末剁好装碗备用，将大葱切碎、小葱、香菜、芹菜剁碎备用。
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生姜切末备用。
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半个洋葱，大葱，小葱打结3根放入锅中加油炸香。
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这个样子就可以了。把炸好的捞出扔掉。油冷备用。
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将剁碎的生姜、大葱、小葱、香菜、芹菜放入牛肉上面盖住3分钟。加入淀粉、鸡蛋，蚝油、老抽、胡椒粉、盐、鸡精、料酒、十三香、香油。
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将刚才炸香料的油倒入碗中，顺时针搅拌。一直绞到牛肉上浆就好了。
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美味的牛肉饺子馅就好了。因为我是第一次包饺子。所以饺子就不发了。不忍直视太丑了。哈哈哈。
牛肉馅
牛肉馅是由新鲜牛肉剁碎而成的食材，营养丰富，含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养物质，是一种高蛋白低脂肪的食材，适合健身人士和儿童食用。
食用牛肉馅有助于增强肌肉力量，提高免疫力，促进骨骼发育，对于缺铁性贫血的人群尤为适宜。此外，牛肉馅口感细腻，让人食欲大开，可以根据个人口味添加调料烹饪，味道丰富。
常见的做法有牛肉馅饺子、牛肉馅煎饼、牛肉馅茄子、牛肉馅煲仔饭等，搭配食材可以选择蔬菜、豆腐、面粉等，可以丰富口味，增加营养。烹饪时可以选择炒、煮、炸等方式，烹饪时间要适中，避免牛肉过熟导致脱水。
饮食禁忌方面，牛肉含有较多的胆固醇和脂肪，肥肉不宜多食，容易引起血脂增高，导致心脏疾病。另外，煎炸牛肉馅时应控制油温，避免产生致癌物质，长期高温油炸亦不利健康，应适量食用。总的来说，适量食用牛肉馅可以为身体提供丰富的营养，但不可过量，以免对健康造成不良影响。
