极力推荐的火龙果果汁
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炎炎夏日，你是否和我一样，下班回到家就想来一杯凉凉的果汁。
火龙果和香蕉榨汁食用具有润肠通便、预防贫血、美容养颜、降低胆固醇等各种功效。香蕉里面含有丰富的钾离子，能够维持体内的酸碱平衡；而火龙果是一种低热量、高纤维的水果，经常食用可以保护肠胃，抗氧化。两者都有润肠的效果，便秘的人可以经常食用。
火龙果和香蕉榨汁食用具有润肠通便、预防贫血、美容养颜、降低胆固醇等各种功效。香蕉里面含有丰富的钾离子，能够维持体内的酸碱平衡；而火龙果是一种低热量、高纤维的水果，经常食用可以保护肠胃，抗氧化。两者都有润肠的效果，便秘的人可以经常食用。
用料
| 火龙果 | 1个（小一些的，大的就用半个） |
| 香蕉 | 1根 |
| 牛奶/酸奶 | 250克 |
极力推荐的火龙果果汁的做法
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一个小火龙果一根香蕉一盒酸奶。
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这是酸奶口味的，好喝，有种果昔的感觉。
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这是常温的火龙果+香蕉+一盒冷藏的纯牛奶。口感太惊艳了。凉爽又不冰的口感，瞬间空杯。
火龙果
火龙果，又称红心果，外表色彩艳丽，内部呈现出独特的白色或红色果肉，具有独特的口感和味道。火龙果富含维生素C、纤维素、胡萝卜素等多种营养物质，被誉为“水果皇后”。
食用火龙果有诸多健康益处，可以帮助增强免疫力，促进消化，降低血糖，调节血压，滋润肌肤等。它不仅可以直接食用作为水果生吃，还可以制成果汁、沙拉、冰淇淋等美味食品。
常见的吃法包括切片生吃、搅拌成果汁、搭配其他水果制作水果沙拉等。无论是烹饪还是生吃，都要避免加热处理，避免破坏其中的营养成分。
需要注意的是，火龙果性寒，多食易伤脾胃，肠胃虚寒者慎食。此外，部分人群可能对火龙果过敏，食用前需注意个人体质和过敏史。在正确食用的前提下，火龙果既可以满足口腹之欲，又能为健康保驾护航。
