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自从学会芋头这么做,孩子和我抢着吃,10分钟出锅,上桌连汤不剩

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你们喜欢吃芋头吗?粉粉糯糯的,还带着满满的肉香那种?尤其冬天,吃上那么热乎乎的一口,真的太满足了。以前20多年都是没有吃过芋头的,也没买过芋头,我们老家也没有人吃。直到前不久买了一箱芋头,一开始不知道怎么吃,就简单地蒸了下,然后就被这简单的芋头征服了。真的毫不夸张地说实在是太好吃了,而且超下饭,孩子都和我抢着吃,一大盘吃得干干净净的。喜欢吃芋头的一定要试试这个做法!

用料  

荔浦芋头 1个
五花肉 1块(约200g)
食用盐
生抽 1勺
耗油1 1勺

自从学会芋头这么做,孩子和我抢着吃,10分钟出锅,上桌连汤不剩的做法  

  1. 准备荔浦芋头一个,去皮后洗净,然后切成细条状装盘备用。粗细要均匀,不要切太细,不然一蒸就烂掉了,也不要切太粗,会不容易熟而且也不入味。

    自从学会芋头这么做,孩子和我抢着吃,10分钟出锅,上桌连汤不剩
  2. 五花洗净肉去皮后剁成肉末。买早上新鲜的五花肉,选择肥瘦相间的,太瘦的肉比较柴,口感不好而且也不香,太肥的肉会比较腻。肥瘦比例37就可以,喜欢香一点的可以选择46比例的。

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  3. 锅里放入食用油,放入蒜末炒香。小火慢慢炒出蒜香味,也可以放点生姜拍碎后一起炒,火候一定不能大,不然味道没出来就糊了。

    自从学会芋头这么做,孩子和我抢着吃,10分钟出锅,上桌连汤不剩
  4. 放入肉末翻炒松散。一边按压一边翻炒,肉末会慢慢变色并散开,如果是一坨一坨的说明剁的不成功,肉最好切成小块再剁碎。

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  5. 加入1勺食用盐,1勺生抽,1大勺蚝油调味。翻炒均匀使肉末上色,喜欢汤汁多的可以加点水。

    自从学会芋头这么做,孩子和我抢着吃,10分钟出锅,上桌连汤不剩
  6. 炒好的肉末放入芋头上面,放入蒸锅大火蒸10分钟左右蒸至芋头熟透。熟透的芋头可以用筷子很轻松夹断,入口是粉粉糯糯的口感。

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  7. 撒上适量葱花,淋上1大勺热油。油烧至冒青烟后快速浇到香葱上,充分激发出葱香味。

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  8. 一盘非常好吃的芋头蒸肉沫就做好了,吸收了肉香的芋头格外好吃,香糯软绵,回味无穷。

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芋头

芋头是一种营养丰富的食材,富含膳食纤维、维生素C、维生素B、钾等营养物质。它有助于促进消化健康,降低血压,增强免疫力。 芋头的口感柔软细腻,带有一丝甘甜的味道,让人回味无穷。常见的做法有煮芋头、炒芋头、芋泥等。搭配食材可与猪肉、蔬菜等一起烹饪,增加口感和营养。 在烹饪芋头时,要注意切块后先泡水,避免氧化变黑。可以用清水漂洗,或在水中加几滴醋。烹饪时可以适量添加食盐,调味更佳。 然而,芋头是寒性食物,脾胃虚寒者及孕妇不宜食用过多。另外,芋头含有淀粉较多,糖尿病患者应适量食用。总之,适量食用芋头有益健康,但也要注意搭配和烹饪技巧。

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