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油炸香菇(金黄美味)

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香菇的营养价值很高,食性平稳,所以就喜欢去尝试各种烹饪方法,之前曾记录过对香菇进行焯水后油炸的操作方法,今天这个做法更简便快捷,不用焯水完全保留了香菇原有的独特鲜美风味!从一种食材去花费精力尝试不同的做法,可见个人对香菇的偏爱了!

用料  

香菇:250克(去根蒂后重量)
鸡蛋:3个
面粉:25克
玉米淀粉:25克
盐:6克(分两次用)
油:适量
孜然粉:适量
椒盐:适量

油炸香菇(金黄美味)的做法  

  1.       把鸡蛋打散成蛋液,加入2克盐、面粉、淀粉、适量孜然粉搅拌均匀备用。

           注:如果追求口感更加酥脆和蓬松好看,就在鸡蛋糊里加一点点泡打粉。
          

    油炸香菇(金黄美味)
  2. 把香菇去除根蒂清洗干净,然后用刀斜着切成片状(切片可厚可薄,随喜好),加入4克盐腌制20分钟左右。

    注:如果是个头很小的香菇,囫囵着炸即可。

    油炸香菇(金黄美味)
  3. 香菇经过腌制变软后,倒入鸡蛋糊里搅拌均匀(上图是用鸡蛋糊拌过的香菇片)。

    油炸香菇(金黄美味)
  4.       锅里加入适量油,油温7成热时把香菇用筷子一片一片丢入锅里。
          刚开始开大火使香菇能够迅速漂浮起来不沾连,定型后用筷子拨动一下使颜色更均匀,再转中小火慢炸3分钟左右,颜色金黄变硬即可用捞出。
         
          控油后再复炸一遍口:油温7成热倒入香菇,40秒左右捞出,注意不要炸糊。

    油炸香菇(金黄美味)
  5.       炸好捞出装盘,出锅后趁热撒上椒盐(或者辣椒粉)来提升口感,鲜香美味,有种吃肉肉的感觉!

           菜谱中香菇用量做好刚好可以装满一个8寸盘子,全家享用或招待客人餐桌上增加了一道菌类美味,用来做下酒菜也很不错。

    油炸香菇(金黄美味)

香菇

香菇是一种营养丰富的食材,富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素D和维生素B族,有助于提高免疫力,促进新陈代谢。香菇还含有丰富的蛋白质和膳食纤维,对于补充营养、保持健康具有很好的作用。 除了营养价值外,香菇还有许多健康益处。它被认为具有抗氧化和抗炎作用,有助于预防心血管疾病和癌症。同时,香菇还可以降低胆固醇,有利于保护肝脏健康。 在口感方面,香菇具有独特的嚼劲和鲜美的味道,适合用来炒、煮、炖等各种烹饪方式。常见的做法包括香菇炒肉片、香菇煲汤、香菇炖鸡等。香菇还可以和鸡肉、海鲜、豆腐等食材搭配,营造出更加丰富的口味。 在烹饪技巧方面,烹饪前最好先将香菇洗净并泡软,这样能更好地保留香菇的营养和口感。煎炒香菇时,可以先用少许油煎至两面金黄,然后加入其他食材一起炒制,能使香菇更加鲜美可口。 需要注意的是,香菇寒性较重,脾胃虚寒的人最好少食或慎食。此外,香菇含有一种特殊的成分,过量食用可能会引起过敏反应,故需适量食用。

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