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滑子菇蛋花汤

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用料  

鸡蛋 2只
一小勺
香菜 两颗
白胡椒粉 一小勺
香油 适量
滑子菇 适量 我买的袋装的 用了一袋
白糖 一小勺
生抽 适量
淀粉 适量
金针菇 一小把

滑子菇蛋花汤的做法  

  1. 我是从网上买的滑子菇 本地超市没找到

    滑子菇蛋花汤
  2. 滑子菇 加金针菇 (看个人喜好 也可以加点白玉菇)用盐水浸泡清洗一下 盐水可以杀菌 然后滤掉水 再用清水洗个2到3遍 洗完之后用滤水盆控干水分

    滑子菇蛋花汤
  3. 打两个鸡蛋 不要打的太散 打个十几二十下就行

    滑子菇蛋花汤
  4. 切点香菜备用 喜欢小葱的也可以切点

    滑子菇蛋花汤
  5. 开始备料汁:一小勺盐 再来一小勺糖 半勺白胡椒粉

    滑子菇蛋花汤
  6. 再加一大勺生抽

    滑子菇蛋花汤
  7. 再倒满一小碗清水 搅拌均匀

    滑子菇蛋花汤
  8. 准备一碗淀粉水 备用

    滑子菇蛋花汤
  9. 起锅烧水 烧到60度

    滑子菇蛋花汤
  10. 然后把两种蘑菇都放进来(没有金针菇也可以)中小火煮至沸腾 不需要开大火 烧开之后要等一阵 大概半分钟

    滑子菇蛋花汤
  11. 这个时候倒入调好的调料汁 搅拌一下 等待再次烧开 (忘了拍照了 找个网图代替)

    滑子菇蛋花汤
  12. 煮至沸腾的时候 开始勾芡 把一碗淀粉水分2~3次倒入锅里 间隔20秒左右 期间如果有白沫 记得要把沫子舀出来 这个时候汤汁就很浓了(依旧是忘了拍照)

    滑子菇蛋花汤
  13. 记得捞出沫子

    滑子菇蛋花汤
  14. 开始倒入鸡蛋 沿着锅壁慢慢淋入鸡蛋液 然后等个10秒用筷子搅拌几下 好看的蛋花就浮出来了

    滑子菇蛋花汤
  15. 最后倒几滴香油 放上香菜末 就可以出锅啦

    滑子菇蛋花汤
  16. 真的很美味哦

    滑子菇蛋花汤

滑子菇

滑子菇,又称灵芝菇,是一种极具营养价值的食材。它富含蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素,特别是具有较高的多糖体含量,具有提高免疫力、抗氧化、抗肿瘤等健康益处。 在口感味道方面,滑子菇的质地韧性十足,入口略带弹性,清淡的味道中散发着一丝淡淡的菌香,带有些许的甘甜味,非常适合烹饪各种菜肴。 常见的做法包括清炒滑子菇,滑子菇炖鸡汤,滑子菇炒肉片等。滑子菇也可以搭配其他食材一起烹饪,如搭配鸡蛋炒菌菇,或者炒青菜配滑子菇等。烹饪时要注意不要煮得太久,以免影响口感。 饮食禁忌方面,由于滑子菇性味平和,大多数人可以食用。但是过敏体质者应该慎食,同时孕妇、婴幼儿等人群在食用时也需谨慎,以免引起不良反应。总的来说,适量食用滑子菇对大多数人群都是有益的。

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