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五彩发财(发菜)羹

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小时候,父亲在祁连山下驻守,夏天,母亲带着我们姐妹俩去探亲,虽然只有短短的几个月,虽然那时只有四岁,虽然已经过去了四十多年,但是很多美好的回忆却始终不曾忘怀,这其中,就有我们上山去采发菜的记忆。晴朗无风的周末,父亲抱着妹妹,母亲领着我,走到半山腰,找一块平整的山石,母亲抱着妹妹在山石上休息,同时担任裁判,而我和父亲则展开采发菜比赛,那时发菜还是很常见的野菜,地上一片一片的,父亲的大手一抓,就比我的小手多抓起两倍,但是他会把一半偷偷放到我那一堆,所以每次比赛都以我的胜利告终,而后,我们再采一些猪毛菜,便高高兴兴地回营房了,而后的一顿发菜猪毛菜包子就是最好的犒劳。现在发菜已经被禁止采摘了,能吃上一次,已经是非常奢侈的享受了。

用料  

发菜 10克
胡萝卜 四分之一根
内酯豆腐 1盒
枸杞 10粒
鸡蛋 1个
小葱绿 少许
3克
胡椒粉 1克
香油 1勺
淀粉 1勺

五彩发财(发菜)羹的做法  

  1. 发菜提前一小时泡发

    五彩发财(发菜)羹
  2. 胡萝卜切丝,豆腐切丝泡在水里

    五彩发财(发菜)羹
  3. 砂锅里加水,放入胡萝卜丝先煮开

    五彩发财(发菜)羹
  4. 加入发菜

    五彩发财(发菜)羹
  5. 加入豆腐丝,特别易碎,控入漏勺再放进汤里,轻轻搅拌一下

    五彩发财(发菜)羹
  6. 加入盐、胡椒粉

    五彩发财(发菜)羹
  7. 煮开后勾芡,打入鸡蛋,洒上香油,最后撒上葱绿和枸杞,关火

    五彩发财(发菜)羹

发菜

发菜,又称黑发菜,是一种传统的滋补食材,主要生长在海洋深处的岩石上。发菜富含蛋白质、多种维生素和矿物质,尤其是碘和钙的含量较高,有助于促进新陈代谢,增强免疫力。 食用发菜有助于补血养颜、滋润肠胃、健脑益智。其口感鲜嫩,具有清香细腻的海味,让人回味无穷。 常见的做法有炖雪梨发菜、红烧发菜、发菜炒年糕等。搭配食材可以选择燕窝、桂圆等滋补食材,也可以搭配肉类如鲍鱼、鸡肉等,味道更加鲜美。烹饪时要注意保持发菜的嫩滑口感,避免煮煮时间过长导致发菜变得粘稠。 饮食禁忌方面,发菜性凉,不宜过量食用,尤其是体质虚寒、脾胃虚弱的人群应该适量食用,以免引起身体不适。

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