橙子?茶（月经期 最佳饮品）
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嘿~吃货们！今天，小暖要和大家分享一个绝妙的美味秘籍——"橙子?茶"！想象一下，清晨的阳光洒在橙子?、红枣、柠檬、红糖和姜片上，炖煮的香味扑鼻而来，简直让人垂涎欲滴！无论是热饮还是凉饮，搭配薯条、蛋糕，味道都超赞！特别适合月经期或解腻，绝对是舌尖上的治愈良方！一起来感 用料
| 橙子 | |
| 红枣 | |
| 姜片 | |
| 红糖 | |
| 柠檬 |
橙子?茶（月经期 最佳饮品）的做法
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把橙子? 外皮洗净切片 红枣中间拧开 柠檬薄薄一片就行 红糖根据自己口味加入（我还放了两块黑糖，我喜欢那个味道）姜片也是薄薄一片即可（最好是姜的尾部）既有姜味儿还不会很辣
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把所有食材丢进锅里（如果喝的人少或是量小，用养生壶煮也行方便再次加热）
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我是用图中这个锅 放了3个橙子? 10个枣 1片姜1片柠檬 2小碗红糖（差不多5-6勺）。2块黑糖（没有不放也没关系） 一起炖 中火 差不多15-20分钟 我是喜欢把橙子煮的很烂很入味
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个人建议不要再放其它材料（味道会变） 至于具体煮多长时间 没有关系 开锅出味儿就关火也行 按自己喜欢调整吧
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配薯条 配蛋糕 所有甜点都极好
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凉饮 热饮 均可（月经期热饮 非常适合）
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也特别合适吃过油腻食物之后 解腻
橙
橙是一种常见的水果，富含维生素C和纤维，对人体健康非常有益。橙中所含的维生素C可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，橙中的纤维有助于促进消化，预防便秘。
橙的口感清爽甜美，带有一丝微酸。橙皮香气扑鼻，橙肉多汁且鲜甜，让人回味无穷。橙可以直接用手剥开食用，也可以榨汁饮用，或者制作成沙拉、果汁、果酱等各种美食。
橙可以搭配其他水果一起食用，例如和草莓、蓝莓一起做水果沙拉，或者与柠檬一起榨成果汁。在烹饪时，橙可以用来调味肉类菜肴或者糕点，增加一种独特的风味。
虽然橙是一种健康的水果，但也有一些饮食禁忌。患有胃溃疡或者胃酸过多的人最好少食用橙，因为橙中的果酸可能刺激胃黏膜，加重症状。另外，橙的果皮表面可能残留农药，应该在食用前进行充分清洗。在选择橙时，应该选择色泽饱满、表面无伤痕的水果，以保证食用的品质。
