蒜蓉粉丝蒸河蚌
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嘿，吃货们！今天要来分享一道口水直流的美味——蒜蓉粉丝蒸河蚌！先用心思细细地处理河蚌，再加入香气四溢的蒜蓉酱，最后蒸出来的粉丝软糯，河蚌鲜嫩多汁，简直让人欲罢不能！还有最重要的一步，记得撒上葱花和榨菜，浇上热油，味道更加绝了！别忘了在盘子里留几个河蚌壳，颜值与味道并存，完美呈 用料
| 生抽 | 勺 |
| 大蒜 | 瓣 |
| 油 | 克 |
| 料酒 | 勺 |
| 葱花 | 克 |
| 粉丝 | 把 |
| 河蚌 | |
| 榨菜 | |
| 胡椒粉 | |
| 辣椒 | |
| 姜片 |
蒜蓉粉丝蒸河蚌的做法
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河蚌起肉洗干净，用开生蚝的那种小刀开壳很好用，把河蚌的那个肌肉切断，壳就自动打开了
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河蚌起肉，洗干净，这部分是裙边
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用刀背剁一下，使得没那么韧
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剁完切小块
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然后用盐抓洗两三次，最后一次加入姜片，料酒，胡椒粉，去去泥腥味。
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处理好河蚌肉后，准备蒜蓉酱，蒜蓉下油锅翻炒出香味，然后放酱油，糖，蚝油调味，份量按个人喜好。喜欢辣的可以加点辣椒或者辣椒酱。
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粉丝提前浸泡，浸软后铺在碟底
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河蚌肉铺在粉丝上面，然后再铺上蒜蓉酱，水开后，蒸大约十分钟。蒸的时间非常关键了，蒸过时间，会变韧，感觉河蚌是越煮越韧的(￣o￣) . z Z
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最后一步，点睛之笔，正好后，撒上葱花，榨菜，浇热油，别小看这步，有做和没做，味道差很多呢???
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想好看点，可以留几个河蚌壳做碟子装着蒸，看起来是不是更有食欲???
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颜值味道并存
河蚌
河蚌富含优质蛋白质、维生素和矿物质，特别是富含钙、铁和锌等营养元素。食用河蚌有助于增强免疫力，促进骨骼健康，预防贫血等疾病。
河蚌的口感鲜美，肉质鲜嫩，味道鲜甜带有一丝海味。常见的做法有清蒸、红烧、煮汤等，晨市和姜葱蒸河蚌更是备受推崇。搭配食材可以选择鲜蔬菜，木耳等，烹饪时不要过度加热以保持其鲜嫩口感。
但是需要注意的是，河蚌易受污染，生长环境的水质对其质量影响较大，因此在选择食用时要选择正规渔场或市场购买，避免食用造成健康风险。另外，因为性寒滑涩，脾胃虚弱、脾胃虚寒者最好少食或不宜食用河蚌，以免对身体造成不良影响。
