滇味炸薄荷

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🌿✨【滇味炸薄荷】✨🌿 Hey，亲爱的美食爱好者们！今天我们来聊一聊那道瞬间让你感受到云南风情的美味——滇味炸薄荷！想象一下，在阳光明媚的午后，你和三五好友围坐在一起，桌上端着一盘金黄酥脆的炸薄荷，阵阵清香扑鼻而来，仿佛把整个春天都装进了盘子里。这道小吃的制作过程就像一场小小的厨艺秀，只需简单几步：洗净的薄荷叶在热油中欢快地翻滚，随着那一声“嘶嘶”声，薄荷的清香与油炸的热气交织在一起，瞬间让人垂涎欲滴！当它们变得家里的薄荷长势太旺想要去顶却又担心浪费？怎样可以大量消耗采下的薄荷叶呢？泡水？点缀？作香料？还有一种方法，油炸！没错，薄荷叶能油炸，不仅如此，炸好之后的薄荷叶非但不会流失清新香气，反而是齿间留香。夹起一筷子，清香扑鼻而来，再放入口中，油炸的酥脆和属于绿叶植物本身的清苦在口中回荡，咽下之后，却又有丝丝甜蜜回甘填满口腔。无法想象朴素的薄荷也能让人有如此奢华的感官体验。
遇见安先森之前，从没吃过薄荷，这道菜也是和他回云南老家时在他家吃到的，当时就无比惊艳，回来之后也一直跃跃欲试。这样一道炸薄荷，简单美味，既能单独食用，又能作为配菜成就另一道云南美食-----油炸排骨。家里有薄荷的亲们，你们动心了吗？

用料

新鲜薄荷叶
油

滇味炸薄荷的做法

薄荷叶洗净沥干水。
锅内入油，开中火。可以先放入一片薄荷试探油温，当这片薄荷变脆时，立即加入剩余的薄荷，期间不要搅动，直到所有薄荷都变脆，关火捞出沥油装盘即可。

薄荷

薄荷是一种常见的香草植物，具有清新的薄荷味。它含有丰富的挥发油、薄荷醇和维生素C，对健康有很多益处。薄荷被广泛用于调味、药用和美容，可以帮助提神醒脑、促进消化、缓解胃肠不适、清凉解暑等。在烹饪中，薄荷常用来配制凉拌菜、薄荷茶、薄荷冰沙等清爽的食物和饮品。在西餐中，薄荷常用来烹制羊肉、鱼类等菜肴，搭配其他香草如迷迭香、百里香效果更佳。烹饪薄荷时需要注意，避免过度煮制，以免挥发油流失影响口感和营养价值。此外，对于易患胃炎、溃疡等胃肠疾病的人群，不宜过量食用薄荷，以免刺激胃黏膜导致不适。总的来说，薄荷是一种美味而健康的食材，不仅可以为菜肴增添清新口感，还能带来多种健康益处。无论是烹饪、调味还是药用，薄荷都是不可或缺的香草之一。