芋头牛奶

371 人看过

🌟【芋头牛奶】——一口甜蜜的幸福感！🌟 想象一下，阳光透过窗帘洒在厨房，空气中弥漫着淡淡的芋头香气。你轻轻切下那块蒸熟的芋头，粉嫩的色泽让人忍不住想要一尝。将它与浓郁的牛奶一同放入料理机，启动的瞬间，仿佛听见了幸福的旋律在耳边回响。🥛💖 只需25分钟，你就能拥有一杯丝滑细腻的芋头牛奶，入口即化，甜而不腻，仿佛在舌尖跳舞。无论是早餐的开胃饮品，还是下午茶的甜点伴侣，它都能瞬间提升你的好心情！✨ 快来和我一起享受这份简单却奢华的美味吧！🍠🥤 #美食煮煮 #芋头牛奶 #幸福的味道

用料

芋头	几块
牛奶	一杯

芋头牛奶的做法

首先将芋头切块蒸熟，大概25分钟左右，用筷子头能轻松插入芋头就代表蒸熟了。
将蒸熟的芋头和牛奶一起放入料理机，启动料理机。一杯芋头牛奶就做好啦！

芋头

芋头是一种营养丰富的食材，富含膳食纤维、维生素C、维生素B、钾等营养物质。它有助于促进消化健康，降低血压，增强免疫力。芋头的口感柔软细腻，带有一丝甘甜的味道，让人回味无穷。常见的做法有煮芋头、炒芋头、芋泥等。搭配食材可与猪肉、蔬菜等一起烹饪，增加口感和营养。在烹饪芋头时，要注意切块后先泡水，避免氧化变黑。可以用清水漂洗，或在水中加几滴醋。烹饪时可以适量添加食盐，调味更佳。然而，芋头是寒性食物，脾胃虚寒者及孕妇不宜食用过多。另外，芋头含有淀粉较多，糖尿病患者应适量食用。总之，适量食用芋头有益健康，但也要注意搭配和烹饪技巧。