炒豆渣
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嘿！想象一下，锅里热气腾腾，飘着淡淡的香味，一道色香味俱全的美味正在煮煮煮~胡萝卜、青椒、葱花，杂乱而有序地准备着，还有鸡蛋和料酒、盐、十三香，悄悄等待它们的加入...豆渣在锅中跳跃，翻炒间释放出诱人的香气，水气消失，只留下鲜美的本质！还有蛋液倒入，与豆 用料
| 豆浆机打豆浆剩的豆渣 | |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 青椒 | |
| 胡萝卜 | |
| 葱 | |
| 盐 | |
| 料酒 | |
| 十三香 |
炒豆渣的做法
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胡萝卜、青椒剁碎，葱切葱花，鸡蛋打散加少许料酒、盐、十三香
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豆渣用不粘锅炒一下，炒散，也去下多余的水气。
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把蛋液倒入豆渣，与豆渣混合。继续翻炒至稍干。
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倒入青椒碎胡萝卜碎，加盐炒匀。
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要出锅时加入葱花即可。
豆渣
豆渣是豆类加工过程中产生的副产品，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，是一种营养丰富的食物。豆渣中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，有利于排毒清肠，预防便秘等肠道问题。
豆渣的口感细腻软糯，可以用来制作豆渣丸子、豆渣饼等美食。在烹饪时，可以将豆渣与蔬菜、肉类等食材搭配在一起，制作出丰富营养的菜肴。烹饪技巧上，豆渣可以用来炒、煮、蒸等多种方式进行烹饪，口感会更加丰富多样。
尽管豆渣富含营养，但也有一些人群不适宜食用，如消化系统不佳、容易产生胀气的人群。因为豆渣中含有大量膳食纤维，摄入过多可能引起肠胃不适。因此，对于容易肠胃不适的人来说，适量食用为宜。
