木瓜炖牛奶
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很喜欢这样吃木瓜'看到下厨房虽然有很多木瓜炖牛奶的做法但是这个卖相的还没有'所以把这个简单到不能再简单的做法发上来和大家共享^_^
用料
| 木瓜 | 一个 |
| 纯牛奶 | 适量 |
| 冰糖（或蜂蜜） | 适量 |
木瓜炖牛奶的做法
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将木瓜对半切开，用汤勺把籽挖掉。
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将木瓜放在盘子上，把牛奶倒入木瓜里，牛奶量比木瓜略低一些不容易洒出来。如果不爱吃蜂蜜可以在这一步放入几颗冰糖。
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把加了牛奶的木瓜放锅里蒸十分钟即可。如果喜欢吃蜂蜜的可以将木瓜放凉一些加入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的营养。
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用勺子舀下木瓜肉与牛奶拌在一起就可享用啦！
木瓜
木瓜是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和纤维，对人体健康有着诸多益处。木瓜经常被称为"水果皇后"，不仅味道甘甜可口，还具有独特的果香和口感。
木瓜可以生吃，也可以用来制作果汁、沙拉等多种美食。常见的木瓜食用方式包括切开直接食用、加入沙拉中增添甜味，或是搭配其他水果制成果汁等。烹饪木瓜时，可以选择蒸煮、炖煮或炒制，以保持其营养价值和口感。
木瓜虽然对健康有益，但也有一些饮食禁忌。在怀孕期间应避免食用过量木瓜，因为其中含有一种酶可能导致子宫收缩。另外，对木瓜过敏的人也应谨慎食用。
总的来说，木瓜是一种非常适合作为日常饮食的水果，不仅口感好，而且营养价值丰富，对健康有益。通过合理的食用方式和烹饪技巧，可以更好地享受木瓜带来的美味和健康益处。
