【嫩煎鸡胸肉】
鸡胸肉 盐 黑胡椒粉 料酒 生抽 蒜末 淀粉 橄榄油 清水
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左小苏
鸡胸肉炒玉米黄瓜粒
鸡胸肉 玉米 黄瓜 胡萝卜
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萌熊熊
口蘑鸡胸肉
鸡胸肉 口蘑 蒜头 葱花
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飘雨
鸡胸肉可乐饼
土豆 鸡胸肉 白洋葱 面粉 鸡蛋 面包糠 黄油 盐 白糖 白胡椒粉 番茄酱
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白羊座
十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸
腌渍鸡胸 番茄 洋葱 尖辣椒 豆类罐头 根茎蔬菜 大蒜 番茄酱、黄油 辣椒粉、黑胡椒粉、盐
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风菲菲
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
鸡胸肉 盐 黑胡椒粉 大蒜 蜂蜜 橄榄油 橄榄油 答应我好好看tips好嘛
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番茄酱
【健康三餐】西红柿罗勒炖鸡胸
鸡胸 西红柿 紫洋葱 蒜 鲜罗勒或干罗勒碎 盐 黑胡椒粉 白胡椒粉 迷迭香 鲜甜菊叶或糖
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薄荷糖
健身必备-鸡胸饼
鸡胸 胡萝卜 香菇 任意青菜
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莫小暖
5分钟速食--青椒炒鸡脯
鸡脯肉 蒜、姜 青辣椒 淀粉 生抽
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照烧鸡胸
厚鸡胸 蜂蜜 白醋 黑胡椒 生抽 橄榄油
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喵小咪
香煎嫩滑鸡胸肉
鸡胸脯肉 生抽酱油 淀粉 胡椒粉 花生油 咸盐
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糖醋里脊(鸡胸版)
鸡胸 鸡蛋 淀粉 番茄沙司
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湾湾小厨
蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！
鸡胸肉（250g左右为例子） 腌料：蚝油（10g），生抽（5g），料酒（几滴程度就好），淀粉（2g），胡椒粉，辣椒粉 煎料：油（差不多一枚5角到一元硬币那么多） （洋葱，蘑菇，芦笋什么的随意）
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多米小鱼
鸡胸肉三明治
吐司 鸡胸肉 鸡蛋 西红柿 生菜（也可以换成黄瓜片） 沙拉
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胡萝卜黄瓜鸡胸肉
鸡胸 胡萝卜 黄瓜 淀粉 盐 胡椒 料酒
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幸福滋味
土豆鸡胸肉
土豆 鸡胸肉 生姜
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