金平牛蒡
牛蒡 胡萝卜 红辣椒 芝麻油 熟白芝麻 酱油（生抽） 味啉（或料酒） 糖
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多米小鱼
牛蒡炒牛肉
牛蒡 牛肉 生抽 糖 盐
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莫小暖
炒牛蒡（三高餐）
牛蒡 香菇 胡萝卜 白醋水（几滴白醋） 料酒 生抽 盐 鸡精 “辣子王”辣酱微辣型 香油
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米沫沫
【曼食慢语】自制牛蒡茶
牛蒡
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白羊座
清热解毒牛蒡汤
牛蒡 骨头 生姜 红枣 枸杞 粗盐 清水 食盐 白醋
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小饭桌
牛蒡胡萝卜炒肉丝
牛蒡 胡萝卜 猪肉丝 油 盐 生抽 白糖 香菜 香油 蒜蓉
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薄荷糖
香炒牛蒡
牛蒡 胡萝卜 干红辣椒 熟白芝麻 生抽 料酒 白砂糖
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飘雨
荸荠的朴素吃法
荸荠 水
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兔子厨房
马蹄猪肉包子
猪肉（2肥8瘦） 马蹄 葱 生姜 白胡椒粉 盐 白糖 鸡精 芝麻油 包子皮 普通面粉 白糖 酵母 水
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早安明天
马蹄荷兰豆
马蹄 荷兰豆 胡萝卜 黑木耳 盐 油
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马蹄鲜菇蒸肉饼
肉末 马蹄 鲜香菇 淀粉 生抽 蚝油 香油 胡椒粉 盐(可不加） 油 葱末
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四叶草
马蹄鲜肉丸
猪肉 马蹄 盐 生抽 鸡精
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小麦草
马蹄雪梨银耳糖水
马蹄 雪梨 银耳 红枣 冰糖
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贝贝御厨
枸杞马蹄水
马蹄 枸杞
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何小凡
马蹄雪梨清肺汤
雪梨 马蹄 冰糖 农夫山泉
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左小苏
生津润肺马蹄水
荸荠
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