清炒芥兰｜减脂素炒
食材：嫩芥兰300g，生姜3片，白酒1瓶盖，蒜瓣4粒，盐1/2勺，白糖1小撮，菜籽油，淀粉水适量。
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花生米
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姜汁炒芥兰
芥兰 姜 盐 酒 白糖 蒜头
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清炒芥蓝
芥蓝 盐 糖 生抽 料酒
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彩色铃铛
