健身低脂鸡胸肉做法
鸡胸肉 西兰花 口菇 生姜 蒜 红尖椒 蚝油 生抽 糖 盐 水 玉米淀粉 温水
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飘雨
黑椒煎鸡胸 快手版
黑胡椒碎 鸡胸 盐 黄油 生抽、蚝油
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早安明天
健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！
鸡胸 胡椒粉 盐 淀粉 酱油
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多米小鱼
香菇胡萝卜鸡胸肉丸
鸡胸肉 香菇 胡萝卜 盐 黑胡椒
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雪梨嘛嘛
超级入味、快手、简单、方便的新奥尔良口味嫩煎鸡胸
鸡胸 新奥尔良调料
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湾湾小厨
经典糖醋汁——糖醋鸡胸肉
鸡胸肉一块 盐 葱 蒜 鸡蛋1个／面粉适量 生抽 白醋 白糖 番茄酱 菠萝块
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莫小暖
香煎滑嫩鸡胸肉
鸡胸肉 料酒 酱油 胡椒粉 鱼露 淀粉或鸡蛋清
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薄荷味
蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）
鸡胸 蒜 黑胡椒 蒸鱼豉油 淀粉
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美味鸡胸肉干丝（改良版）
鸡胸肉 橄榄油 番茄酱 胡椒粉 盐
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何小凡
【健康三餐】西红柿罗勒炖鸡胸
鸡胸 西红柿 紫洋葱 蒜 鲜罗勒或干罗勒碎 盐 黑胡椒粉 白胡椒粉 迷迭香 鲜甜菊叶或糖
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薄荷糖
健身必备-鸡胸饼
鸡胸 胡萝卜 香菇 任意青菜
5分钟速食--青椒炒鸡脯
鸡脯肉 蒜、姜 青辣椒 淀粉 生抽
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照烧鸡胸
厚鸡胸 蜂蜜 白醋 黑胡椒 生抽 橄榄油
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喵小咪
香煎嫩滑鸡胸肉
鸡胸脯肉 生抽酱油 淀粉 胡椒粉 花生油 咸盐
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番茄酱
糖醋里脊(鸡胸版)
鸡胸 鸡蛋 淀粉 番茄沙司
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蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！
鸡胸肉（250g左右为例子） 腌料：蚝油（10g），生抽（5g），料酒（几滴程度就好），淀粉（2g），胡椒粉，辣椒粉 煎料：油（差不多一枚5角到一元硬币那么多） （洋葱，蘑菇，芦笋什么的随意）
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