玉米须的花样吃法
玉米笋须
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幸福滋味
和风凯撒沙拉
罗马生菜 玉米笋 西兰花 帕玛森芝士粉 凯撒沙拉酱汁 蒜 柠檬汁 蛋黄酱 初榨橄榄油 芥末籽酱 刺山柑 黑胡椒粉 帕玛森芝士粉 酸奶 和风鸡腿排 去骨鸡腿肉 万字酱油 糖 清酒 鱼露 蒜泥 姜片 面包丁 面包切片 橄榄油 意大利混合香草 盐 需自备：油、盐、水
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何小凡
清炒三笋
芦笋 玉米笋 胡萝卜 盐
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多米小鱼
香辣玉米笋
玉米笋罐头 自制辣椒油 糖 酱油 香醋 料酒 小葱
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橄榄树
清炒玉米笋
玉米笋 胡萝卜 姜丝 油 盐 砂糖 清水
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莫小暖
肉食玉米笋
玉米笋 食用油 土猪肉 高汤 盐 葱
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小鱿鱼
蛋炒双笋
鲜玉米笋 鲜芦笋 鸡蛋 姜末 蒜末 盐 糖 色拉油 米酒
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薄荷味
7点早餐｜一道五彩时蔬，因为这个食材还能养心安神，润肺止咳
百合 玉米笋 西芹 胡萝卜 荷兰豆 植物油 姜丝 喜马拉雅水晶盐
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花生米
铁板玉米笋
玉米笋 姜 蒜 辣椒 辣椒粉 盐 八角 香叶 花椒粉 孜然粉 黑胡椒 其他香料
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番茄酱
黑木耳炒三素
黑木耳 玉米笋 香菇 胡萝卜 盐 蒜末 香葱末 鸡精 白糖 植物油
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雪梨嘛嘛
玉米笋排骨汤
新鲜肋排 鲜玉米笋 枸杞 白胡椒粒 姜 清水
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棒棒糖
烤玉米笋
玉米笋 盐 黑胡椒 橄榄油 意式干香料
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红烧瓠子条
瓠瓜 青椒 蒜 干红椒 油 盐 生抽、老抽 调味粉
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逸雪
瓠子汤
瓠瓜 花椒
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木耳炒瓠子
瓠子 木耳（干） 虾米 蒜 盐 植物油
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左小苏
瓠子馍
瓠瓜 鸡蛋 盐 生抽 面粉
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