双食荷兰豆「春风十里不如你」
玉米笋荷兰豆 玉米笋 荷兰豆 盐 糖 食用油 玉米粒荷兰豆 玉米 荷兰豆 盐 糖 食用油
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甜筒冰淇淋
玉米笋闷小肉排
肉排 玉米笋
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花生米
蚝油素三鲜
玉米笋 西兰花 胡萝卜 蚝油
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雪梨嘛嘛
骨头玉米笋汤
汤骨 笋 玉米 姜 水
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多米小鱼
玉米须的花样吃法
玉米笋须
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幸福滋味
和风凯撒沙拉
罗马生菜 玉米笋 西兰花 帕玛森芝士粉 凯撒沙拉酱汁 蒜 柠檬汁 蛋黄酱 初榨橄榄油 芥末籽酱 刺山柑 黑胡椒粉 帕玛森芝士粉 酸奶 和风鸡腿排 去骨鸡腿肉 万字酱油 糖 清酒 鱼露 蒜泥 姜片 面包丁 面包切片 橄榄油 意大利混合香草 盐 需自备：油、盐、水
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何小凡
清炒三笋
芦笋 玉米笋 胡萝卜 盐
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香辣玉米笋
玉米笋罐头 自制辣椒油 糖 酱油 香醋 料酒 小葱
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橄榄树
清炒玉米笋
玉米笋 胡萝卜 姜丝 油 盐 砂糖 清水
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莫小暖
肉食玉米笋
玉米笋 食用油 土猪肉 高汤 盐 葱
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小鱿鱼
蛋炒双笋
鲜玉米笋 鲜芦笋 鸡蛋 姜末 蒜末 盐 糖 色拉油 米酒
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薄荷味
7点早餐｜一道五彩时蔬，因为这个食材还能养心安神，润肺止咳
百合 玉米笋 西芹 胡萝卜 荷兰豆 植物油 姜丝 喜马拉雅水晶盐
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红烧瓠子条
瓠瓜 青椒 蒜 干红椒 油 盐 生抽、老抽 调味粉
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逸雪
红烧瓠子
瓠瓜 精瘦肉 胡萝卜 生姜末 老抽 生抽 盐 鸡精 生粉 糖(糖尿病人可不加)
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瓠子肉饼
瓠瓜 猪肉 鸡蛋 盐 鸡精 面粉
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薄荷糖
瓠子饼
瓠瓜 面粉 鸡蛋 小葱 盐 胡椒粉
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