【健康三餐】番茄肉末焗彩椒
火鸡肉馅或瘦鸡肉馅或瘦牛肉馅 大个甜椒 橄榄油或椰子油 洋葱或洋葱干粒 蒜片或大蒜粉 番茄膏 牛肉高汤或水 意式混合香料 松子或其他坚果（千万不要省略） 盐和黑胡椒
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桃水妹纸
彩椒
红椒 黄椒 青椒
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左小苏
炒珍珠彩椒盅
白色熟玉米 火腿肠 黄瓜 胡萝卜 番茄 葱 姜 蒜三瓣 花椒粒 油 彩椒红黄绿 盐
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萌熊熊
蚝油彩椒鸡丁
鸡胸肉（鸡腿肉） 红彩椒 黄彩椒 葱末，蒜末 淀粉 生抽 蚝油 盐
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氢气球
彩椒炒肉
彩椒 猪肉 耗油 酱油 蛋清
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飘雨
双色彩椒酿蛋饼
双色彩椒 鸡蛋 葱 生菜 面粉 盐
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小鱿鱼
